Pai bagam aici (dai pe plus acolo si adaugi la meniu):
https://calorii.oneden.com/Calorii-Ciorba-de-legume.html
https://calorii.oneden.com/Calorii-Mandarine.html
https://calorii.oneden.com/tag/calorii-mar/
PS: nu am gasit fix zarzavaturile din borcan, dar tot pe acolo ar trebui sa fie.
Cum sa maninci după ciorbă fructe pe ce lume traiesti? Nu ai nici o logică. fructele se maninca dimineata sau la 2 ore după ce ai mincat de prînz, nu amesteci ciorrbă cu mandarine ca ai stomac nu coș de gunoi.Stomacul trebuie sa sintetizeze mincarea si daca tu manînci haotic, il dai peste cap il dereglezi stomacul il strici.
Mi se pare foarte sanatos, putin cam slab aportul de proteine, dar se rezolva daca schimbi cu ciorba de pui. Oricate calorii ar avea, sunt mai putine decat ai nevoie.
Sunt pe Internet 100 de tabele de calorii, de ce ne pui pe noi să îți calculăm farfuriile de supă.
Multumesc pentru ca mi.ai spus nu o sa Mai procedez asa