Pune o întrebare

Sănătate

în 23 Ianuarie 2013 | a întrebat:

TPU,am o problema . De aproape 2 ani sunt la o dieta continua, la inceput o respectatam,in ultimul an am perioade in care mananc excesiv. Uneori nici nu imi e foame, mananc pe ascuns sau cand sunt singura. De o saptamana merg la sala, dar ieri am mancat 3000cal,nu am mers la sala, iar astazi 3500, insa voi merge la sala. Se vor depune mai mult de 200g? Am 1, 65, 61kg, am si masa musculara destul de dezvoltata la 17 ani,. Va rog,ajutati-ma, nu stiu cum sa scap de acest obicei.

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 23 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Nu ai cum altfel, decat sa te stapanesti. Atunci cand simti nevoia sa mananci, incearca sa faci ceva, sa iti gasesti o ocupatie care sa iti ia mintea de la mancare. Totul tine de auto-disciplina, pe care nu poate sa ti-o impuna nimeni, decat tu singura.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Sincer nu ar trebui să mai faci această dietă. Opreşte-te şi încearcă să mânănci dar nu fără oprire, ca şi o dietă dar mai uşoară.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Mie imi este foame doar cand vad pe cineva ca mananca. Sincera sa fiu eu plec pe afara sau fac ceva interesant sa nu ma gandesc la mancare...

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Ianuarie 2013
Maria2058 întreabă:

De o saptamana merg la sala in jur de 1 ora jumatate. Ieri si azi am exagerat cu mancarea (3000- 3500calorii). Se vor depune mai mult de 200g? Am 165m si 61kg, 17 ani, 72cm talie, 94- 95cm fund,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 10 Ianuarie 2017
anonim_4396 întreabă:

Daca am 1.76- 77 si am 55- 56 de kilograme, ce greutate ar trebui sa am? Si daca ar trebui sa mai pun pe mine cum as putea sa fac asta? Eu mananc nici mult, dar nici putin. Adica mai mereu nu...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 1 Martie 2018
costinvlad întreabă:

Ce sa mananc, ce dieta sa fac pentru masa musculara si sa merge la sala de fitness, forta. Ms.

3 răspunsuri
trimisă pe 7 Iulie 2016
anonim_4396 întreabă:

intrebarea mea este legata de dieta, sau ma rog, mai bine zis un stil de viata sanatos pe plan nutritional. Merg la sala frecvent si as vrea sa pun masa musculara si sa ma tonifiez. Asta ca target-...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 9 Octombrie 2013
NewTerminator întreabă:

Sal TPU vreau sa ma ajutati si pe mine sa imi fac un "meniu" alimentar. Fac sala de 1 saptamana, si am nevoie de un regim, deoarece astea cunostuce:dukan sau mai stiu eu ce, nu imi sunt suficiente. ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
nmilana întreabă:

Bună tuturor am o întrebare care mă tot chinuie am avut helicobacteria la stomac, colonul iritat și în 2 luni jumate am slăbit 10 kg, am renunțat la sucuri de tot și la dulciuri cipsuri, și beau...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Vanessa0911 întreabă:

Bună de ceva timp tremur aproape zilnic fară nici un motiv am fost doar mai supărată în ultima perioadă, oare are vreo legătură?

3 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
costimario întreabă:

De la o vreme am observat ca nu pot să- mi trag in tocmai foarte mult pielea penisului, deși când eram mic am făcut operație pentru asa ceva acum nu înțeleg de ce nu pot sa o trag asa mult, nu...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Ochialbastri99999999 întreabă:

Buna. Un tratament pentru pete de batranete pe maini. Am 54 ani si am pe mana 2 pete foarte mici care ma deranjeaza estetic. Eu cred ca la unele persoane apar cu inaintarea in varsta. Exista vreo crema...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii