Unde gasesc o lista cu ce alimente ar trebui sa mananci intr-o zi ca sa poti spune ca ai un stil de viata sanatos si echilibrat? Sau ce combinatii trebuie facute. Eu combin orice cu chipsuri, pizza, sucuri acidulate si vreau sa renunt la toate. Dar mananc haotic. Nu am 3 mese pe zi, am vreo 10.

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 28 August 2018 | a răspuns:

Degeaba ti-ar da cineva o lista daca tu vei continua sa ai 10 mese pe zi.

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 28 August 2018 | explică (pentru darrio2007):

Ideea e sa nu mai am. Azi am mancat doar un snitel. M-am abtinut toata ziua. In alte zile la 3 dimineata mancam ciorba, sarmale si-mi faceam clatite.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 August 2018 | a răspuns:

Evita alimentele procesate, prajelile, dulciuri si carbohidratii. Recomand iaurturi, fierturi, fructe, legume, carnea de pui

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 August 2018 | a răspuns:

E ok dacă nu ai neaparat 3 mese, oricum cel mai important e micul dejun, el nu trebuie sa lipsească. Atâta timp cât mănânci puțin și des, e ok. Eu așa am făcut și ușor ușor am slabit, făcând și sport bineînțeles. Un pahar de apa simplu sau cu lămâie pe stomacul gol neaparat. Programează-ti paharele de apa ca sa bei cât mai mult, sa te apropii de 2l. Apa ajuta extrem de mult. Încearcă sa nu mănânci după 6-7. Dacă mănânci din 2 in 2 ore câte puțin e perfect! Înlocuiește dulciurile cu fructele. Uita de Fast food, fără sucuri acidulate. Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 August
XxMariaElenaXx întreabă:

Buna ziua! Am nevoie de sfaturile dvs :(, poate nu pare ceva foarte important, insa este un subiect ce pe mine, ma consuma destul de mult. Va multumesc inca de pe acum pentru rabdarea pe care...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 31 August 2011
Bogdy11v întreabă:

Daca ar fi sa incep un stil de viata sanatos, cum ar trebui sa incep?(nu vreau sa mananc numai produse bio sau seminte si in afara faptului ca trebuie sa fac sport)?

8 răspunsuri
trimisă pe 8 Aprilie 2019
Advvrt întreabă:

M- ar interesa sa incep un stil de viață sănătos. Cine se pricepe, as vrea sa imi spuna cam la ce obiceiuri sa renunt si ce alimente dauneaza cel mai mult sanatatii. De fumat, nu fumez. ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 August 2020
anonima188888 întreabă:

Am 14 ani si duc un stil de viata normal. Chestia e ca nu prea am timp sa fac miscare zilnic si mananc cate o bomboana zilnic, acum 2 ani beam sucuri acidulate, dar acum nu mai beau deloc. Fast...? (mai mult)

5 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
drgarma întreabă:

Am cateva intrebari Avand in vedere ca am 18 ani in cat timp ma recuperez de la o circumcizie partiala? In cat timp o sa pot merge fara sa ma deranjeze? Si intrebarea pe care mi o pun mereu, cand o...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
elen123 întreabă:

Buna seara, cum reincarc un vape vozol 800 care mai are lichid doar ca nu mai are baterie? (nu are mufa de incarcare). Multumesc! (craciun fericit)! (nu stiu sa aleg categoria)

0 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Anonimms128 întreabă:

Bună seara TPU am o întrebare vă rog să- mi răspundeți sora mea care e în Germania are un bebe de 3 luni el s- a născut cu o malformație mi- a zis ca are ceva apă în testicule și puta lipită...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Elelena65 întreabă:

M-am lovit de uscătorul de rufe în stomac. Lovitura nu a fost puternica dar după câteva secunde am simțit înțepături în zona stomacului. Este posibil să am hemoragie interna de la lovitura?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii