Este efectul anxietatii. Cred ca stii deja ca cei ce sufera de anxietate au tendinte de a avea ganduri obsesiv-convulsive, sa se gandesca aproape non-stop la ceva ce ii streseaza, sa se streseze la cea mai mica schimbare, sa le fie teama din nimic. Fa cateva sedinte de psihoterapie, nu e o rusine sa faci treaba asta. tot mai multi romani sufera de anxietate, in mare parte asta e rezultatul stresului sau a unei traume. la psiholog vei invata metode pentru o gandire rationala, medote de destresare, metode de relaxare. Gandindu-te non-stop la faptul ca ai anxietate nu te ajuta, detaseaza-te usor usor de diagnosticul asta si hai curaj ca poti! increderea in sine de cele mai multe ori este calea spre vindecare
Multumesc mult pentru ajutor, eu intr-adevar ma gandesc mereu ca este posibil sa am vreo boala grava cum ar fi cancerul si mereu stau cu frica asta dar, o sa ma duc la pshihoterapie.
dobrin1019 întreabă: