Pune o întrebare

Sănătate

în 31 Octombrie 2013 | a întrebat:

Va rog lamuriti-ma! Proteinele ingrasa sau cresc masa musculara. Am 17 ani si de ceva timp ma duc la sala. Problema e ca sunt putin cam gras si as vrea sa iau proteine pentru cresterea masei musculare. Si am inteles de la "unii" ca proteinele ingrasa de la "altii" ca cresc masa musculara. Care e adevarul?

7 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 31 Octombrie 2013 | a răspuns:

Suplimentele proteice comercializate de MegaProteine contin proteine concentrate extrase din zer, lapte, oua, soia, colostru si alte surse vegetale sau animale. Proteinele constituie baza tuturor suplimentelor nutritive pentru culturism, acestea hranind muschii si ajutand la obtinerea formei fizice mult dorite. Concentratele proteice au un aport scazut de grasimi si carbohidrati. Aceste proteine amplifica sinteza proteica, sustinand functia imunitara.

deci ingrasa

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 31 Octombrie 2013 | a răspuns:

Scuze

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Octombrie 2013 | a răspuns:

Proteinele maresc masa musculara, dar e nevoie sa faci si ceva efort pentru asta. Adica sa faci exercitii.

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Octombrie 2013 | a răspuns:

Buna. Ca sa-ti zic mai pe romanteste, proteinele reprezinta hrana pentru muschi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Octombrie 2013 | a răspuns:

Pai tu prima data trebuie sa dai surplusul de grasime jos dupa poti incepe in a lucra la cresterea musculaturi! Proteinele ajuta la cresterea masei musculare dar cu antrenament pe langa!

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Octombrie 2013 | a răspuns:

Carbohidratii ingrasa organismul, in timp ce proteinele te ajuta sa pui masa musculara alaturi de un program de antrenament corect structurat si de o alimentatie corespunzatoare.bafta

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Noiembrie 2013 | a răspuns (pentru Axys):

Deci ai raspuns COMPLET PE LANGA :

1. proteinele NU INGRASA. In dieta dukan se pune accent pe exces de proteine ( chiar mega-exces ) si toti SLABESC o gramada

2. suplimentele cu proteine ingrasa deoarece multe au carbohidrati ( weight gainerele au peste 60 % carbohidrati )

3. "Proteinele constituie baza tuturor suplimentelor nutritive pentru culturism", SERIOS?

- creatina nu contine DELOC proteine
- glutamina nu contine DELOC proteine
- oxidul nitric nu contine DELOC proteine
- vitaminele & mineralele nu contin DELOC proteine

Deci serios, la baza TUTUROR suplimentelor?

Esti doar un COPIL MIC, care isi da si el cu parerea, nu?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Octombrie 2012
jurnalistu întreabă:

Deci daca iau o cutie de proteine(doar o doza) pentru cresterea masei musculare fara grasimi si fac workout at home imi creste masa musculara fara sa pun grasimi pe mine si dupa ce termin proteinele masa...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Mai 2014
Ateistu întreabă:

Buna Ziua/seara TPU As vrea si eu sa ma lamuriti cu niste lucruri As dori sa cresc masa musculara m- am gandit sa cumpar proteine este bine? proteinele ingrasa? din cate am citit nu proteinele ingrase...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie 2011
Trust_4353 întreabă:

Am o nelamurire despre suplimentele nutritive. mai exact proteinele pentru cresterea masei musculare... As vrea un raspuns concret din partea celor care frecventeaza sala de forta si iau proteine.? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 9 Decembrie 2015
CrazzyWTF întreabă:

Salut, am nevoie de niste sfaturi : Merg de ceva timp la sala si sunt gras, si se vede cum au crescut muschii, si forta! As vrea sa stiu daca exista ceva suplimente/proteine, care ma ajuta si ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 10 Noiembrie 2016
Puspefaptebune întreabă:

Salut, am si eu intrebare. Merg la sala doua luni si de o luna de zile am luat proteine, faza este ca nu cresc in masa musculara ci doar in forta. Poate cineva sa imi recomanda ceva pentru marirea masei...? (mai mult)

13 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
DaTsIk întreabă:

Salut vin cu o problemă, mă dor ambele coate fără să mă lovesc la ele sau sa am ceva la ele, simt că mă dor așa mai ales când fac sport de ex baschet, și nu stiu de la ce e, sa fie din lipsa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
AvalohAlyn întreabă:

Ce părere aveți de cartea asta despre neurotransmițători? A citit- o cineva? Păreri? Sunt pasionat de tot ce tine de creier, psihic și neuro și mi- am dat și eu comanda acum de ea. La prima...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
Florazul15 întreabă:

Astăzi în timp ce eram in tramvai și fiind aglomerat m- am împiedicat și era să cad, și când m- am ținut de bară ca să nu cad am simțit o durere puternică în spate în partea strângă. ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Anonim303040404040 întreabă:

Dece câteodată începe să simt o arsură la tâmpla dreaptă la cap gen și după îmi iese o veni în evidenta? O fi din cauza stresului? Țin să menționez că mi am făcut RMN și nu a ieșit ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii