S-a pus singura la loc! deci daca nu mai doare si poti umbla ca si inainte, nu ai de ce sa-ti faci probleme! lasa sa treaca putin timp ca sa-si revina piciorul, perioada in care sa nu-l fortezi (alergari, sarituri, exercitii, etc). Si poti sa incepi sa iei niste tablete pentru a intari ligamentele! apoi usor poti incerca sa faci exercitii, genofleziuni, alergare usoara, bicicleta, role, etc pentru a-ti intari musculatura picioarelor! bafta!
Ai putea sa te dai cu niste unguent du-te la framacie eu una asa as face....am un unguent anumea ca sa nu mai mai doara oasele
Nu mi s-a intamplat doar odata ci de vreo 3 ori. Odata anull trecut si de doua ori anul asta.
Ai probleme cu articulatiile....iti recomand cu incredere Cartilaj de rechin...(este in jur de 100 de ron cutia si te tine aproximativ o luna)
cauta si tu si citeste despre cartilajul de rechin.