E o tâmpenie că există "alimente pentru vedere". Trebuie să reduci timpul petrecut în fața dispozitivelor informaționale, trebuie respectată distanța dintre televizor și corp, trebuie să mergi în aer liber, fără telefon, aparat foto etc. Trebuie să renunți la multe, dar în final nu renunți la nimic. Ochelari de vedere și gata.