|
LisaJulie
a întrebat:
Voi ce alimente consumați pentru a va îmbunătății vederea? ( în afara de morcov)
Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
Ordonare:
Cronologică
Răspunde
|
romeo78
a răspuns:
E o tâmpenie că există "alimente pentru vedere". Trebuie să reduci timpul petrecut în fața dispozitivelor informaționale, trebuie respectată distanța dintre televizor și corp, trebuie să mergi în aer liber, fără telefon, aparat foto etc. Trebuie să renunți la multe, dar în final nu renunți la nimic. Ochelari de vedere și gata.
|
fokker
a răspuns:
Alimentele care ajută la îmbunătățirea vederii:
Spanac, kale, broccoli – bogate în luteină și zeaxantină.
Pește gras (somon, sardine, ton) – sursă excelentă de Omega-3.
Afine și struguri – pline de antioxidanți ce protejează retina.
Nuci și semințe – conțin vitamina E și zinc.
Ouă – ajută datorită luteinei și zincului.
Întrebări similare
Întrebări recente
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
