Vreau sa fac muschi (patratele in special) mai rapid. Nu vreau sa merg la sala sau nimic platit. Am 14 ani. Sunt de la mine din clasa care au si mie cam rusine ca eu nu am.
Am 1.61 si 54 de kg.
P. S. - Nu sunt gras. Doar ca nu am patratele si pectorali nu sunt prea formati.
Corpul tau se dezvolta incontinuu. Poate acum nu ai patretele sau pectorali, dar in viitor poate vei avea. Nu trebuie sa iti fie rusine cu corpul tau. daca faci exercitii fizice adecvate pentru ceea ce doresti (abdomene, pilates, etc etc) acasa la tine in fiecare zi, vei reusi si tu sa ai asemenea corp. Insa, nu uita ca totul necesita timp si rabdare. Dar ai grija sa nu exagerezi, ca o sa iti faci mai multe probleme decat grija pe care o ai pentru felul in care arati.
Răspunde
Ordonare:
Cronologică
Nu toti baietii sunt la fel.sa stii ca nu doar muschii sunt punctul forte al unui baiat.sunt altele cu care poti da gata fetele.cum ar fi; ochii.comportamentul si cum vorbesti.
Răspunde
Nu este pentru fete. Vreau sa am si eu cu ce sa ma mandresc. Ca bani si chestii din astea nu am
Atunci stai si fa burtica
. Daca mergi la sala e o posibilitate sa-ti dezvolti masa musculara 
. Acum nu ai vrea sa cada din cer si tu sa nu faci nimic?
Aspectul fizic al unui baiat nu coteaza atat de mult 
, conteaza sa fie si aranjat, sa stie sa se comporte, si chestii de genu 
si la 14 cum ai vrea sa fi?
daca chiar vrei ai putea incerca sa mergi la Aikido sau carate ceva spotruri fotbal, la inot orice sport
Am doar 12 ani 
si am patratele, dar le-am facut prin antrenmente grele. Eu iti recomand mai intai sa scapi de grasime pentru a e scuti de munca si dupa aceea te apuci de abodomene si alte exerciti ( seri de 150-200).
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
