Pune o întrebare

Sănătate

în 23 Ianuarie 2010 | anonim_4396 a întrebat:

Vreau sa lucrez putin bicepsii acas, pentru ca la sala nu am timp sa merg si nu stiu cum sa fac. Eu am o unitate veche si inainte ma puneam jos si pe spate si o foloseam pe post de gantera dar nu stiu daca ii o idee stralucita si merge. Ce sa fac?

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 23 Ianuarie 2010 | a răspuns:

Eu cred ca ar fi bine sa faci mai multe flotari.si ridikari la bara...anina o bara in usa.asa a facut si verisorul meu.si acum singura ma uimesk cum e...

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Ianuarie 2010 | a răspuns:

Poi fa'ti putin timp sa mergi la sala... Daca esti din baia-mare iti recomand una unde stiu un instructor bun winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Ianuarie 2010 | a răspuns:

Pai majoritatea mushchilor se dezvolta prin flotari. Flotari cat mai multe(daca nu poti sa faci multe flotari faci pe reprize... 4-5 o data, te odihnesti 2 min faci iar' 4-5 si tot asa. Iar in timp o sa faci ff multe o data...Eu asa am facut si acum fac 70 de flotari o adta) sper ca te-am ajutat happy !

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Iunie 2010
andreiyo50 întreabă:

Cum sa-mi lucrez bicepsii bratelor fara sa merg la sala? (adica acasa)

5 răspunsuri
trimisă pe 8 Octombrie 2014
adrianstefan întreabă:

Mi- am cumparat o gantera si as vrea sa fac exercitii cu ea, dar nu stiu exact cu sa le fac! Am 13 ani si nu accepta la sala, dar vreau sa- mi dezvolt masa musculara! Ati putea sa- mi spuneti...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 28 Noiembrie 2017
AutumnDay întreabă:

Sunt fata; ma gandesc de ceva timp sa merg la sala, insa imi e putin cam rusine. Mi- e aiurea ca nu cumva sa prind aglomerat(nu imi place aglomeratia), nu vreau sa se holbeze lumea la mine, imi...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 6 Iulie 2012
bobu_1986 întreabă:

Am 18 ani si mereu mi-a placut ideea de sa am propria sala doar pentru mine deci nu cu multe ustensile. Eu stand la tara la 30 km de oras nu pot merge la sala mereu si nu am timp, iar naveta este...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Aprilie 2011
LoliTa_7237 întreabă:

Buna^^. am 13 ani si vreau sa fac bani=]]]. dar nu prea stiu cum... Faza cu, curatenia in casa nu mai merge=)))... Help! dau fundita la cea mai stralucita idee

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 minute
Sawarekh întreabă:

Este o aberatie treaba cu raw- veganismul? Tot aud doctori si nutritionisti care sustin ca laptele e cancerigen, iar altii care spun ca laptele este o sursa buna de proteine si calciu. Am ascultat...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Furnicuta000 întreabă:

Care credeti ca sunt cele mai bune pastile sau drops uri sau cum se numesc pentru durerea in gat? M- a luat o raceala si de obicei stau cu simptomele si astept sa- mi treaca dar acum nu prea mai am chef....? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
IoanaG18 întreabă:

Bună. Am aflat ca sunt însărcinată prin 2 teste de sarcină în diferite zile. Întrebarea mea este ca eu am buletin pe alt județ și vreau sa ma înscriu la un doctor într- un alt județ. Pe CNAS...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Mario1996 întreabă:

Afinele, kaki, mandarine, kiwi sunt sănătoase? Eu le consum săptămânal

10 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii