Trebuie sa dormi mai mult si sa manaci legume si fructe, de preferabil portocale.
Gimnastica si dansul ( hip-hop ) - mai mult e pentru mobilitate. daca te uiti la concurentele din gimnastica sunt din ele care au 170M. nu vad prin aceste sporturi sa te inalti ". daca joci volei te ajuta.
Eu am 180. am jucat volei in sclala generala / liceu, de pasiune. pacat ca nu am jucat mai mult sa ma fac la unu 190 / 2 M.
Sau joaca handbal - am prietene in echipa Brailei. care au o inaltime de 2 M.
https://www.facebook.com/raluca.irimia.547?fref=ts
Iubeste întreabă: