Functioneaza cu mancare!
3 Mese regulate pe zi si calitative superioare fata de ce manaci acum.
Dubleaza cantitatea mancarii pe care o mananci si forteaza-te sa manancid estule calori ca sa pui ceva kg pe tine.
Mananca cel putin de 4 ori pe zi si mult chiar daca nu ai pofta de mancare si vei pune greutate nu trebuie sa iei diferite pastile care oricum nu fac bine...
Mancare multa care contine multe calorii si poti incerca si niste multivitamine mai bune.Sanatate!