Pune o întrebare

Sănătate

în 8 Aprilie 2013 | anonim_4396 a întrebat:

Vreau sa ma ingras de urgenta pentru un post de munca, recent am inceput sa fac si sala. am 170 si 59 kg, Nu-mi veniti cu raspuns de genu "esti bine asa sau proteine de genu..." Vitamine doar vitamine!

10 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 9 Aprilie 2013 | a răspuns:

Cum adica "doar vitamine"? Nu o sa faci nimic cu asta.

proteine = carne, peste, branza, oua, lactate, unele legume.

Ai nevoie de vreo 4-5 mese pe zi, PROTEINE la fiecare masa.

Deci : PROTEINE, PROTEINE, PROTEINE intr-una

Răspunde

Ordonare:

9 răspunsuri:

în 8 Aprilie 2013 | a răspuns:

Nu proteinele ingrasa ci carbohidratii sunt multe produse de panificatie...

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Aprilie 2013 | a răspuns:

Cu vitamine si natural nu cred ca poti sa te incrasi repede... eu m.am ingrasat 6kg intr-o saptamana de mcdonalds happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Aprilie 2013 | a răspuns (pentru aikman01):

Bravo mai! mi-ai dat un raspuns genial... Ce vitamine se vand la mcdonalds? laughing

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 8 Aprilie 2013 | a răspuns:

Eu am zis daca vrei sa incerci altceva in afara de vitamine... a si scuze pentru felu care tastez, scriu de pe telefon

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Aprilie 2013 | a răspuns (pentru aikman01):

1 nu toata lumea are bani sa manance la Mc
2 nu toata lumea se ingrasa de la mancare de la Mc
3 + ca nu e sanatos de loc, in schimb vitaminele Da.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 8 Aprilie 2013 | a răspuns:

Fratele meu, nu cred ca exista vitamine naturale/sanatoase care sa te incrase repede... nu cred ca exista metoda naturala/sanatoasa sa te ingrasi repede
eu am dat doar o alternativa

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Aprilie 2013 | a răspuns (pentru aikman01):

Vitaminele in primul rand nu ingrasa, nici mineralele.

Mai documenteaza-te

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Aprilie 2013 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Desteptule...

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Aprilie 2013 | a răspuns (pentru Lidermann):

Frate vzausi ca el iti raspunsa la intrebare, omu se pricepe nu trebuie acum sa faci pe mafiotu, auzi "Desteptule" mai bine i-ai multumi.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 12 Noiembrie 2017
macholyco întreabă:

Pot sa iau proteine fara sa fac sala? Vreau doar sa ma ingras

15 răspunsuri
trimisă pe 28 Martie 2011
razwan3l întreabă:

Ce proteine / vitamine imi recomandati azi m-am apucat de sala si as dori ceva sa ma ingras da nu prostii gen steroizi si rahaturi dinalea(preferabil de la cei care sunt in domeniu si practica sala de ceva...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Ianuarie 2017
sabinn21 întreabă:

Fratilor eu fac sala sunt la inceput am 5 luni si problema e ca nu stiu ce proteine sa iau nu vreau pentru mass adica nu vreau sa ma fac mare ingras cum sa ma exprim eu vreau totodata sa fiu fit si sa ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 15 August 2013
supremxxxoxo întreabă:

Ce vitamine cu proteine, calciu, minerale, E, B, A.(.) se gasesc la farmacii? Eu vreau sa iau aceste vitamine pentru la sala de forta! Consum alimentele corespunazatoare pentru vitamine dar mai...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 15 August 2013
supremxxxoxo întreabă:

Ce vitamine cu proteine, calciu, minerale, E, B, A.(.) se gasesc la farmacii? Eu vreau sa iau aceste vitamine pentru la sala de forta! Consum alimentele corespunazatoare pentru vitamine dar mai...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Sawarekh întreabă:

Salut, trebuie sa imi scot o masea de minte in partea de jos a maxilaru- lui. Probleam este ca tot aman, imi este frica. Este cineva care si- a scos maseaua in ultimu timp? Ce tehnologii au mai...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
benybiro112 întreabă:

Salut TPU! dau funda instant. De cand am ajuns din Austria spre România, am intruna grețuri si vărsături. Tot ce mananc, vomit si nu ma simt deloc bine in tot corpul. Nu pot manca aproape nimic...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
User252426 întreabă:

Salut. TPU. Sunt nervos. Vreau să i-au 20 de pastile de vitamine B deodată. Mi-a zis un prieten că scap de durerea de cap. Mă poate scăpa de durerea de cap? Sau dau în diaree etc?

5 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Mindfulness întreabă:

Buna Puntea dentara se face de regulă prin coroane metalo- ceramice? Acestea sunt de calitate? Știam că sunt și mai ieftine!? Mi s- a spus că ar costa 300 de lei una, adică pentru un dinte! E ...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii