Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
Răspunde
Nu stiu daca poti slabi chiar 5 kg intr-o saptamana dar am o metoda usoara de a slabi.Deci...infasoara in folie de plastic pe locurile in care vrei sa slabesti, lipeste cu banda scoci capatul si dupa ce te-ai infasurat pune ceva muzica pe calculator si danseaza, oboseste-te.La un moment dat ti se va parea ca arde folia pe tine dar stai relaxata ca nu se intampla nimic(Iti spun dupa propria experienta).Fa asa in fiecare zi timp de o luna si vei observa ca ai slabit mult. 
Http://frumoasa.eu/......abolizata/
Foarte importanta este lcarnitina in slabire
Iei bicicleta, cobori o panta cu ea si o urci inapoi, faci asta de cateva ori
si slabesti 3 kg pe zi
Poti daca ti un "regim" eu una am tinut sincera nu mi-a fost greu pentru ca in timpul zilei oricum nu mancam seara era problema
9:00 1 cana de apa / ceai/ cafea
11:00 2 oua fierte/ salata
13:00 1 cana de ceai cat mai fierbinte
15:00 1 mar fructe in general
17:00 salata cu 1 piept de pui la gratar / biscuiti dar fara crema daca nu esti acasa adr nu manca altceva dupa ora 6 eu am tinut si am slabit intr-o saptamana 6 kg:X succes dar ai grije ia niste fructe daca nu rezisti cu atat
Te invat eu, dar costa ceva... trebuie sa faci asa:
Intrebi un taximetrist de unde poti gasi un dealer care sa vanda praf, cumperi (25ron 1 plic 0.25g care nu cred ca poti sa il tragi singura) tai un pai de vreo 5 cm max si pui praful pe masa (il faci 4 linii) si il tragi 
. Apoi pleci cu prietenii prin oras si te plimbi toata ziua, alergi etc (nu obosesti) dar trebuie sa bei apa mai des!
Dupa 1-2 saptamani o sa ai cu 10kg in minus
(nu ramai dependenta)
Pai poti s mergi la sauna sau la sala si sa mananci foarte sanatos...Multa bafta!
Ar fi bine sa alergi cate 30 minute pe zi. Si sa nu mananci dupa 6 seara sa mananci o salata o cana de lapte etc...
Efortul fizic este foarte important! Daca nu mai mananci dupa ora 6 si inlaturezi grasimile, sarea, dulciurile si laptele facand o data pe zi acest sport : http://www.youtube.com/watch?v=DIRW_aBs9x0&feature=player_detailpage, vei slabi cu sigranta! SUCCES!
Buna sa stii ca nu cred ca poti sa slabesti atat intr-o saptamana dar iti spuin km am slabit eu am mancat de dimi mic dejun nu foarte mult deoarece inainte beam 3 pahare cu apa si iti taie pofta de mancare si dupa 1 ora dupa ce am mancat am facut sport si la 11 am mancat un fruct si apoi alergare si la pranz ce gateste mama sau eu doar putin pentru ca iar beam apa si seara doar o salata la ora 18e foarte simpla si nici nub e o diete cand am inceput scoala am fact sport doar seara cand veneam de la scoala si asa am aslabit 12 kg in mai mult timp...nu am vrut sa ma conometrez pentru ca am avut si zile de scapari:d in care n-am putut sa ma abtin sa nu mananc ceva interzis
Draga Miley_Cyrus iti recomand sa intri pe blogul pe care il gazduiesc si il administrez eu deoarece acolo avem 7 specialisti din intreaga lume : 3 nutritionisti, 1 nutritionist doctor care a scos si carte, 3 medici specialisti in boli. http://ghidulsanatatii.blogspot.com/ avem si acesta intrebare pusa de curand http://ghidulsanatatii.blogspot.com/2010/07/intrebarea-zilei. html
Daca vrei sa slabesti ai nevoie de multa ambitie, dar iti dau niste sfaturi:-nu manca dulciuri doar o data sau de doua ori pe saptamana
-trebuie sa ai 5 mese pe zi care sa includa:1.Mic de jun(cereale cu lapte), 2.pe la ora 11 mananca un fruct(mere, pere, banane, protocale, etc.)3.masa de amiaza(supa, felul doi), 4.la ora 5 mananca un frcut, 6.la cina(nu tarziu pe la ora 7)ce neconsistent(o salata, un iaurt, etc)
-fa cam 30 minute-1 ora miscare pe zi
NU UITA:NICIODATA DUPA CE AI MANCAT MASA DE AMIAZA SAU CINE SA NU MANANCI CA DESERT UN FRUCT PENTRU SE VA PUNE PE TINE DEOARECE SE AMESTECA CU MANCAREA SI NU SE DIGERA PREA BINE=>INGRASARE! SUCCES! E GREU dar si eu fac eforturi si reusesc sa slabesc desi toti imi spun ca sunt slaba...Bye Bye
Eu am slabit 7 ck in o luna daca te intereseasa pot sa te ajut
adresa mea mimibc2004@yahoo.it
Iti recomand pastilele de slabit Mandura Trim ce regleaza nivelul de leptina din organism, clarificand semnalul catre creier.Creierul va primi astfel mesajul sa "arda" garsimile direct din celulele grase, ceea ce va duce la accelerarea metabolismului si va face procesul de slabire mult mai usor si fara efect eu-eu.
Mandura TRIM este un produs natural, derivat din plante, nu are efecte secundare, nu contine zahar, sare, grau, gluten, porumb, soia, lapte, oua sau conservanti.
Rezultatele testelor clinice au demonstrat:
- o scadere medie de 7 kg in 8 saptamani;
- o scadere de aprox. 10 cm in jurul taliei;
- reducerea de grasime a fost in medie de 7, 35%
- reducerea continutului de leptina cu 42%
- scaderea inflamatiilor interne;
- scaderea glicemiei;
- scaderea colesterolului.
- cresterea nivelului de adiponectina-hormon raspunzator de dezvoltarea muschilor.
Impreuna cu exercitii fizice simple (inotul sau mersul rapid pe jos) si o dieta detoxifianta poti ajunge la greutatea dorita. Nu iti recomand un razboi de guerilla cu tine insati. Festina lente, te rog!
Hmm si eu incerc acum.sa slabesc...si mananc foarte putin.de fapt aproape deloc.si e tare greu
)
Buna,
Iti recomanda tabletele Chilliburner sau regimul de 14 zile. Le-am incercat pe amandoua. Cu regimul slabesti in 14 zile, dar sigur pui la loc, cu tabletele astea pe baza de ardei iute o sa dai jos cam 5 kg pe luna(dar sunt kilograme pe care nu le mai pui la loc). Eu ti-as recomanda metoda mai safe: tabletele Chilliburner.
Poti sa citesti mai multe info pe: http://www.mujer.ro/ardeiul-iute-nu-o-sa-fie-niciodata-gras
Iti doresc sa slabesti cat mai repede!
Buna,
Iti recomanda tabletele Chilliburner sau regimul de 14 zile. Le-am incercat pe amandoua. Cu regimul slabesti in 14 zile, dar sigur pui la loc, cu tabletele astea pe baza de ardei iute o sa dai jos cam 5 kg pe luna(dar sunt kilograme pe care nu le mai pui la loc). Eu ti-as recomanda metoda mai safe: tabletele Chilliburner.
Poti sa citesti mai multe info pe: http://www.mujer.ro/ardeiul-iute-nu-o-sa-fie-niciodata-gras
Iti doresc sa slabesti cat mai repede!
Este nerecomandat sa stai nemancata...adica sa faci foamea! exista riscul de a te imbolnavi la stomac iar asta nu iti va fi folositor dupa un timp.solutia este sa mananci f. putin si des adica sa ciugulesti...ca o vrabiuta iar maxim 2l de apa de care corpul tau are zilnic nevoie si de ce nu putina miscare!
Poti sa slabesti 5 kg intr-o saptamana, stai linistita si nu asculta vorbele rele. Uite dieta:
MICUL DE JUN :
-o cana de ceai neindulcit(la pliculete, mai practic)
-1 ou fiert
-o rosie
- o felie subtire de branza
Trecem direct la cina pentru ca, banuiesc, ca esti eleva si nu ai timp sa mananci la 11 si ultima masa trebuie sa o iei pana in ora 16:00.
CINA:
-o ciorba, supa (la alegerea ta, dar fara ulei, fara paine )
-un piure de cartofi cu o bucata de piept de pui facut pe gratar
-un iaurt cu fructe (preferabil si mai la indemana danone delicios)
si la ora 16:00 o banana.
Asta este meniul si nu il ti pe acesta care ti l-am dat este doar un exemplu. Totul este sa nu mananci paine,dulciuri, ulei, paste faionoase si foarte important NU MANCA DUPA 16:00.Fa exercitii sportive foarte multe si iti spun ca daca te lupti slabesti intr-o saptamana 5 kg.Nu sta degeaba.FA macar o ora pe zi exercitii si nu vei da gres. MULT SUCCES!
Simplu... nu mai manca ))) sau daca nu te poti abtine mananca limitat si baga tigari maxim sa vezi ce slabesti :*
Am slabit si eu 1 kg pe zi mancam doar la ora 14 o salata ( 2rosii 2 castraveti si 1 ardei) fara ulei, sare, branza si 2 litri de apa cu lamaie, bine si cu activitate bicicleta inot mai ales jogging-ul pe faleza. am noroc ca stau la mare
Nu mai manca paine, carne grea, dulciuri si altele... seara dupa ora 7 poti sa mananci daca simti nevoia, un fruct. bafta!
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
