în 13 August 2009 | a întrebat:

Vreau sa slabesc repede cam 5 kg in o saptamana. Cum sa fac?

343 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 13 August 2009 | a răspuns:

Poti sa slabesti si 7 kg intr o saptamana insa nu este sanatos sa slabesti mai mult de 3 kg pe LUNA! mare atentie fiindca poti sa dai in carente. iar daca slabesti rapid riscu de a te ingrasa din nou este mult mai mare. ti o spun din proprie experienta. bafta.

Răspunde

Ordonare:

333 răspunsuri:

în 22 Iulie 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Ce faci.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iulie 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Eu cred ca poti slabi repede.Intr-o saptamana poti slabi 5 kg.In fiecare zi tu slabesti cu un 1 kg.
Acus va spun reteta de slabire:
-Trebuie sa fugi dimineata.
-Trebuie sa maninci fructe deameaza
-Trebuie sa maninci 10 coltnasi cu apa.
Eu cu aceasta dieta am slabit si ma bucur de siluieta mea.Va doresc succese in toate.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iulie 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Nu stiu

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Iulie 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Nu manca!

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Iulie 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Esti slaba vedetoo ...nu mai ai ce sa dai jos tongue tongue

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Iulie 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Mananci doar fructe si legume...slabesti garantat... big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 August 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Cred ca cel mai bine e sa ramai asa cum esti...cred ca arati destul de bine

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 August 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Poti tine un regim disociat! sa stii ca la mine a tinut am dat 15 kg in 4 luni dar si cu aerobic! happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 August 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Credetima si eu sunt disperata crying

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 August 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Buna miley, sunt andreea. eu am slabit 5, 5 kg intr-o saptamana te pot ajuta eu

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 August 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Vreau saa ma slabes

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 August 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Poti slabi 5kg intr-o saptamana daca stai nemancata, doar cu apa, dupa nu mai mananci paine deloc si nu o sa se puna nimic pe u,,,

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 August 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Nu manca mancare de fast food.:p nu manca paste, paine mananca cereale Fitness si nu bea decat apa plata!:p:p

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 August 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Mananca o cana de orez fiert pe zi si bea multa apa, intr-o saptamana cel putin 5 kg dai jos, dar dupa ce slabesti asta nu inseamna ca trebuie sa mananci toate prostiile, te poti mentine daca faci sport cam 35 de min pe zi, sa mananci mai multe fructe si legume, evita prajelile si toate fast-food-urile, si obligat 2l de apa pe zi, sper ca te ajuta...SUCCES

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 August 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Nu stiu ca sa faci ca si eu trebuie sa slabesc 5kg

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 August 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Si eu vreau acelasi lucru

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 August 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Nu stiu! nici eu nu stiu cum sa fac

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 August 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Poti slabi 4 kg garantat in 3 zile hai sati expilc: Mananci o zii nuami orez fiert in apa siii bea multa apa a doua zii numai legume iar a treia zii numai fructe sper sa slabestii :*:*

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 August 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Daca vomit slabesc?

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 August 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Slabiti 5 kg intr-o saptamana!

Mesajde Ondine » Lun Noi 28, 2005 11:19 pm
Va propun o reteta de slabit prin care puteti pierde 5 kg intr-o saptamana, daca aveti vointa si respectati dieta! Efectul este garantat!
Luni: - 6 Sana (iaurt) si nimic altceva.
Marti: 6 cartofi fierti, fara sare
Miercuri: 6 mere de marime mijlocie
Joi: 6 oua fierte tar, fara sare.
Vineri: 600g branza de vaci, nesarata
Sambata: 600 g carne fiarta de pui sau vita, nesarata
Duminica: orice fel de mancare, dar fara paine.
In toata perioda in care tineti cura trebuie sa consumati 1 1/2 -2 l de ceai neindulcit pe zi.

Ondine

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 August 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Da, poti slabi 5 kg cu conditia ca faci o cura mare de slabire

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 August 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Se poate eu am reusit sa dau 7 kg intr-o saptamana si foare usor nu am mancat nimic 7 zile si a fast ok si saptamana urmatoare am pus 9

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 August 2010 | anonim_4396 a răspuns:

As vrea sa stiu si eu cum crying ((

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 August 2010 | anonim_4396 a răspuns:

In 3 zile 5 kg la mine a functionat Prima zi

Mic dejun:

- cafea sau ceai, neindulcite;

- o jumatate de grapefruit, intreg sau suc;

- o felie de paine prajita unsa cu unt de arahide.

Pranz:

- ½ conserva de ton (in suc propriu, fara maioneza sau ketchup).

- o felie de paine prajita.

- cafea sau ceai, neindulcite.

Cina:

- 100g de carne slaba fiarta, gatita la aburi sau la gratar.

- 100g mazare sau fasole verde din conserva.

- 100g morcovi fierti, gatiti la aburi sau cruzi.

- un mar.

A doua zi

Mic dejun:

- cafea sau ceai, neindulcite;

- un ou fiert;

- o jumatate de banana;

-o felie de paine prajita.

Pranz:

- o conserva de ton sau o branzica de casa.

- 8 biscuiti sarati.

Cina:

- 2 fleicute de carne de vita preparata la gratar.

- 100g broccoli sau varza (crude);

- 50g morcovi;

- o jumatate de banana;

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 August 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Si eu is ft grasa
am 12 ani si 25 kg... vreau sa dau jos 20 kg si nu pot! help

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 August 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Imi pare rau pentru tine fiindca eu am slabit 12 kg in 2 saptamani si a fost sooopperrrrr usor.Ca sa te fac sa intelegi mai bine o sa-ti dau un program, pe care trebuie sa-l respecti zilnic:
-ora 8:00~ o ceasca de lapte sau ceai,
-ora 10:00~un ou fiert tare cu o felie de paine prajita,
-ora 12:00~un mar, o para, niste prune...(fructe)
-ora 18:00~un suc neacidulat sau facut in casa.
-ora 19:00~mult mult dar foarte mult sport

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Septembrie 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Miley, nu poti slabi atat de mult!

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Septembrie 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Nu baga in gura

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Septembrie 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Nu manca 3 zile

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Septembrie 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Te uiti pe net si ati ansemni 8 saptamaini cu diferite recete de slabit an forma de calendar, si ati mai faci un tabel cu kg de la cat ancepi si la cat ajungi la sfarsit de saptamana. E un stimul foarte bun.Asta ma ajutat sa dau jos 10 kg an 3 saptamaini si ma simt excelent!