Salut! Eu sunt nutritionist și îți spun informație 100 % corectă
Fulgii de ovăz nu se mănâncă seara!
Sunt carbohirați care sunt potriviți dimineața dar nu seară.
Nu! De altfel nu-i sanatos sa-l mananci niciodata, ca-i o cereala pe care o mananca porcii, iar stomacul uman nu-i facut sa proceseze cereale, din care nu ia nici o vitamina, sau minerala, pentru ca nu contin.
Ovazul este mancarea omul sarac lipit pamantului, care mananca ovaz, sa nu moara de foame.
Ca orice cereala, da, ingrasa foarte mult.