Puteti sa imi dati niste idei pentru micul dejun?

Bună!

Pentru micul dejun vezi diverse reţete la linkul :
http://www.e-retete.ro/mic-dejun

http://www.petitchef.ro/tags/retete/mic-dejun

http://www.cevabun.ro/sugestii-pentru-micul-dejun/

http://pasiunepentrubucatarie.blogspot.ro/p/retete-pentru-micul-dejun.html

http://www.ghid-culinar.ro/retete-culinare/tag/retete-mic-dejun

http://dimineata.gustos.ro/


Toate cele bune.

1.Unt de migdale pe pâine prăjită din făină integrală, alături de fructe proaspete.
2. Ceai cu margarina si dulceata.
3. Ceai cu biscuiti.
4. Terci de ovăz cu nuci/ seminţe şi fructe proaspete tăiate bucăţi.
5.o jumătate de cană de brânză de vaci fără grăsimi.
6.un sfert de cană de cereale integrale
7. Eventual si o rosie cu branza

Fructe, sau ceai, sau iaurt, în orice caz evita producele din carne, cele care iti consuma la acea ora din zi toate resusrsele energetice pentru o digestie greoaie...

Lapte cu cacao
Lapte cu cereale.
Sau dacă nu, poţi mânca nişte felii de pâine cu gem plus o cană de ceai.

Buna. Uite cateva retete delicioase:
http://feellikecooking.ro/tartine-de-vara-cu-castravete-si-crema-de-branza/
http://feellikecooking.ro/sandvis-picant-cu-ou-moale-si-sunca-prajita/
http://feellikecooking.ro/tartine-cu-branza-cottage-ridichi-si-ceapa-verde/
http://feellikecooking.ro/placinta-cu-ou/
http://feellikecooking.ro/pachetele-cu-sunca-si-cascaval/
http://feellikecooking.ro/omleta-picanta-cu-branza-de-capra/
http://feellikecooking.ro/tarta-rapida-cu-rosii-si-mozzarella/
http://feellikecooking.ro/frittata-cu-ardei-ciuperci-si-branza-fontina/
http://feellikecooking.ro/tartine-cu-branza-rumena-de-capra-nuci-si-miere/
Spor!

Uite cateva idei:

http://www.restaurantedelux.ro/......sunca.html

http://www.restaurantedelux.ro/......hiuri.html

http://www.restaurantedelux.ro/......bacon.html

http://www.restaurantedelux.ro/......dejun.html

http://www.restaurantedelux.ro/cum-se-prepara-mic-dejun-mexican-video.html

http://www.restaurantedelux.ro/......-porc.html

http://www.restaurantedelux.ro/......scate.html

http://www.restaurantedelux.ro/......video.html

http://www.restaurantedelux.ro/mic-dejun-cu-legume.html