Pune o întrebare

Sfaturi casnice

în 15 Noiembrie 2011 | a întrebat:

Am 16 ani, 156cm si 50 kg. In ultimele 3 luni am pus cam 5 kg si vreau sa scap de ele. Bine inteles s-au pus pe solduri, fese, burta. Dupa ce termin cu tezele vreau sa merg la fitness dar cred ca nu e suficient. Ce ar trebui sa mananc pentru a pierde kilograme avand in vedere ca am gastrita si am un regim pe care trebuie sa il urmez( nu am voie acid, ceapa, usturoi, prajit, fructe cum ar fi merele, portocalele lamai clementinele, mandarinele, piersicile)?

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 16 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Dacă spui că ai o dietă strictă trebuie să faci în primul rând foarte mult sport,asta recomandă majoritatea nutriționiștilor. Elimină dulciurile,bananele,prăjeala,carnea cu grăsimi. Mănâncă doar pește,carne de pui sau curcan(fiert sau la cuptor fără pic de ulei. Dacă ai o tigaie de teflon poți să faci în ea fără teflon.
Mănâncă sănătos, puțin, fă mult sport și o să slăbești garntat!
Nu îți recomand diete stricte la doar 16 ani pentru că îți fac rău, poți suferi după de anemie sau altceva. Sper să te ajute sfatul meu! Mult succes!

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 15 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Cat mai mult sport.
Fuga e lucrul care te face sa slabesti cel mai mult.

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Noiembrie 2011 | explică (pentru NoUseForAName):

Dar degeaba fac sport daca eu mananc chestii care ma ingrasa rapid. De aceea intrebam ce sa mananc happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Asculta uita de regim

Gastrita

Fiamarant (comprimate) - 1 cp. X 3 ori / zi
Gemoderivat de Tei Argintiu - muguri - 1 monodoza / zi

*Recomandarile sunt orientative! Pentru o schema terapeutica individualizata va rugam sa contactati Medicii de consiliere fitoterapeutica Hofigal la telefon 021/334.00.26 sau pe e-mail medici@hofigal.eu!
da un telefon si asculta medicul terapeut de la Hofigal
vorbesc din experienta

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Februarie 2012
BuBuGirL întreabă:

Am si eu o intrebare si vreau sa mi se raspunda cu multe seriozitate. Eu am vergeturi pe solduri si pe fese si nu stiu cum sa scap de ele. Ce imi recomandati?

6 răspunsuri
trimisă pe 16 Decembrie 2013
anonim_4396 întreabă:

Vreau sa merg la fitness ca sa scap de cateva kilograme in plus. Ce ar trebui sa mananc ca sa nu fie degeaba antrenamentul? Mersi :D

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Ianuarie 2012
CompletMadGamerRacer întreabă:

Care sunt mai bune de mancat clementinele sau portocalele?

2 răspunsuri
trimisă pe 10 Octombrie 2013
eadoarea întreabă:

Vreau sa stiu cum pot sa scap de burta, solduri, fese si de "picioare groase". De 3 saptamani nu mananc dulciuri si (cipsuri, cornuri... etc) Si fac abdomene 100 la 2 zile... Mi se pare ca burta ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Septembrie 2013
VooDau întreabă:

Cum sa scap de solduri si de burta?

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
Alinajiso întreabă:

Bună! Am nevoie urgent de un sfat. Usa de termopan are 4 bolturi de blocare. Și sunt aliniati greșit și nu se închide usa. Am reușit de vreo câteva ori sa o închid dar acum nu reușesc nicicum....? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 22 Noiembrie
reddddthickk întreabă:

Tocmai mi am achiziționat un smart tv. acum 40 de minute l am adus in camera din garaj. cam cat ar trebui sa-l las pentru a se acomoda cu temperatura camerei inainte de a-l porni?

6 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
LisaJulie întreabă:

Cum gătiți somonul? La cuptor sau la tigaie? Ce uleiuri sunt bune pentru somon?

9 răspunsuri
trimisă pe 20 Noiembrie
Marie308 întreabă:

Stiti cu ce pot repara acele margini de la geci care se jupuiesc ce trebuie folosit sa le repar?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 13 Noiembrie
Alexia1208 întreabă:

Hei TPU! E voie să coci vinerea? Bunica mea mi-a spus ca nu a copt niciodată și doar în vinerea aceasta am posibilitatea de a pregăti ceva. Am musafiri. Mulțumesc!

26 răspunsuri
trimisă pe 22 Iulie
carlyy1765 întreabă:

Bună, am de făcut un tort pentru o aniversare care este luni. Nu pot sa îl fac duminica ca e zi de odihna și nu m- as simți comod sa îl fac atunci. Luni, nici atunci deoarece am altceva și seara...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 18 Iulie
Utilizatoare123 întreabă:

As vrea sa fac niste dulceturi, zacusca. Problema e ca nu am camara, stau la bloc. Pot pastra alimentele astea in congelator pana la iarna?

21 răspunsuri
trimisă pe 19 August
DiannaDi întreabă:

Oare pot sa pun la masina de spalat o pereche de adidasi tip tenisi, de la Reebook? Sunt albi. Nu stiu sigur daca sunt din piele sau doar imitatie, i- am cumparat cu 180 lei. Ma gandesc ca poate sunt...? (mai mult)

9 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii