| Elenna_4537 a întrebat:


Imi puteti spune cate calorii au urmatoarele alimente? Multumesc anticipat. :
-un sendvis [ facut in casa cu paine integrala ]
-un covrig fiert [ cu susan sau mac ]
-o felie de paine integrala cu dulceata [ prune, caise, capsuni, mure ]
-un capucino
-un bol de cereale cu lapte
Nu vreau sa imi spuneti cu exactitate. Macar cu aproximatie. Mi-ati fi de mare ajutor.

Pa-pa.

Răspuns Câştigător
| yumeee a răspuns:

Păi iei ingredientele şi le cauţi în parte,,
adică la un sandwich, o felie de paine are km 80 cal, deci 2 au 160 + ce îţi mai pui tu pe acolo, şuncă, caşcaval, în total cam 200-250 cal.
la felia cu dulceaţă la fel. o felie de pâine = ~ 80, 30g dulceaţă calculezi cat e (găseşti pe net valori pentru 100g) şi aduni.
http://calorii.slabute.ro/

1 răspuns:
| Melody a răspuns:

Gaesti aici cu exactitate tot ce ai nevoie:

http://calorii.oneden.com/