MIAU. Cine imi da si mie o dieta buna? Ca de alergat, alerg. Dar dati-mi o dietava rog frumos! Funda!
P.S: Scuze daca n-am pus categoria buna.

Cea mai buna pe care o cunosc este si foarte dura, dar da rezultate fff bune: Dieta Dukan http://dietadukan.ro/

Daca te intereseaza sa mananci sanatos(nu sa tii "diete"), cauta in raspunsurile mele, deoarece am raspuns de multe ori la aceasta intrebare.Totul tine de cum iti hranesti organismul, ca sa ai rezultate asupra sanatatii fizice si psihice, nu sa te infometezi, ca sa arati ca niste miss-uri.

Inca un sfat:SA NU TE PUNA DRACU,SA TII DIETA DUKAN! Poti sa slabesti,dar cu riscul de a-ti imbolnavi organismul,ca apoi sa te ingrasi dublu! Este poate cea mai nociva, dupa dieta de infometare. Sfatuieste-te cu cineva, inainte de a incepe un regim alimentar:mama, medicul de familie, nutritionist.

Pisicuto, baga mancare dimineata ca intr-un sac fara fund, la amiaza mananca normal, intre mese ia un fruct/leguma si seara rabda.trimite-mi o poza cu tine peste 1 luna si spune-mi cat ai dat jos. bafta

Mersi. Dar, cam in cat timp pot sa dau vreo 6/7 Kilograme jos?

Probabil, în jur de 5-6 săptămâni...

Disociata

Dieta prin salate. Salata greceasca in afara postului sau salata orientala in post.

Salata orientala este si de post daca te intereseaza:
cartof fiert, maioneza de post din mustar si ulei, ceapa, masline, la care poti sa mai adugi alte ingrediente dupa preferinta;

Alimentatia sanatoasa este prima prioritate.
Ca fapt divers, nu de calorii trebuie sa te temi in primul rand, ci de toxinele si radicalii liberi pe care ni-i administram prin tot felul de alimente procesate;

Nu te lua dupa cliseul ca oricum mancam multe porcarii si ca organismul tot rezista! El rezista dar pierde rezistenta, se deterioreaza, viata scade in durata si calitate.