Pune o întrebare

Sfaturi casnice

în 20 Septembrie 2012 | a întrebat:

As dori sa imi raspunda la intrebare doar cei care au incercat sau stiu persoane care au incercan dieta Dukan. Cum este regimul? Functioneaza? Sora mea vrea sa slabeasca intre 30 si 40 de kg. Cate zile ar trebui sa tina faza de atac? Dar a 2-a? Dar consolidarea? Ofer funda celui mai explicit raspuns!

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 29 Septembrie 2012 | a răspuns:

Dieta dukan este o dieta hiperproteica adica se bazeaza numai pe proteine, are 4 fase:de atac, de coaziera, consolidare si ultima de stabilitate...
In 1 fasa are voie sa manance numai proteine, in a 2 poate sa alterneze o zi pp(proteine pure) 1 zi pv"(proteine si legume").in a 3 trebuie sa ti regim pentru fiecare kg pierdut 10 zile. in a 4In aceasta consta etapa definitiva de stabilizare. si ai si cateva reguli pentru toata viata :O zi pe saptamana, joia, va fi pentru tot restul vietii o zi de atac. Adica in acea zi veti manca doar proteine exact ca si in perioada de atac;
Abandonearea ascensoarelor in favoarea mersului pe scari;
3 linguri de tarate de ovaz pe zi( in faza de atac 1ji jum, croaziera in 2 lig, consolidare in a 3
eu am cartea daca o intereseaza si o pot ajuta cu cv poate intrebari ce se gasesc in carte cautama pe id de mess andreea_coroama
succes!

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 20 Septembrie 2012 | a răspuns:

Informeaza-te de pe site: dietadukan.ro
Mie mi se pare un regim greu, avand in vedere ca in perioada de atac nu ai voie sa mananci deloc legume sau fructe,, iar restrictia pentru fructe se mentine f mult timp. L-am inceput de 2 ori si nu am reusit sa-l tin. poate iarna este mai usor (mie imi plac fructele).
Am insa o prietena care a slabit mult cu aceasta dieta. cred ca e foarte important sa te ajute cineva si sa-ti pregateasca diferite preparate din alimentele permise, astfel incat sa existe diversificare si efortul sa fie mai usor...
succes surorii tale!

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Septembrie 2012 | explică (pentru luliluli):

O sa ii zic sa se uite pe site! Mai astept raspunsuri. Daca al tau e cel mai bun ai fundita! :*

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Septembrie 2012 | a răspuns:

O dieta de asemenea anvergura trebuie supervizata de o echipa de medici specialisti.
Cei care iti dau raspunsuri si iti zic cu totul altceva, ori au o problema psihica ori sunt total ignoranti.
Orice persoana care are cunostinte minime de medicina(chiar si un copil de cls a 8 a) stie ca se poate muri lejer, fara probleme, daca se scade in greutate mai mult de 10 kg fara supervizarea unui medic specialist.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Septembrie 2013
andrandrandra întreabă:

urgent :( pot sa iau cetona de zmeura in dieta dukan faza atac? ofer fundita, multumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie 2013
PovesteaVieţiiMele întreabă:

Heeei! Revin cu o noua intrebare in legatura cu Dieta Dukan. Imi puteti da retete specifice perioadei de atac? Si inca ceva: Am auzit ca la unii ba funcioneaza, ba nu functioneaza.Deci, as vrea...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 18 Aprilie 2015
ErebusThemis întreabă:

Ati încercat dieta dukan? Cu faza de atac de zece zile? Cat ati slăbit si cat coca cola zero zahar am voie sa beau zilnic? Mersi

1 răspuns
trimisă pe 25 Iunie 2013
bebeusha123 întreabă:

Buna am si eu o intrebare, doresc un raspuns cat mai urgent...Tin regimul Dukan si as dori sa stiu daca pot manca pulpe de pui in punga magica de la knorr(pulpe fara piele) sunt in prima etapa a regimului(etapa...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Aprilie 2014
VideoBloggg întreabă:

Fratele meu are 13ani si 54 kg si vrea sa slabeasca pentru ca e cam grasut.Am auzit de regimul lui dukan dar nu stiu cum se face acel regim. Adica explicati cate zile se face aia, se mananca aia....? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 26 Noiembrie
MonicutaSolomonean întreabă:

Buna ziua. Centrala noua, ariston one condensingtech. In camera mare fiind cel mai rece am pus termostatul setat la 21 grade. Imi arata ca temperatura camerei e la 20 grade. Centrala, de cateva zile ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
IoanaApostol întreabă:

Mașina de spălat marca Tochiba trage apa și o evacuează in același timp. Care ar fi problema?

5 răspunsuri
trimisă pe 24 Noiembrie
Alinajiso întreabă:

Bună! Am nevoie urgent de un sfat. Usa de termopan are 4 bolturi de blocare. Și sunt aliniati greșit și nu se închide usa. Am reușit de vreo câteva ori sa o închid dar acum nu reușesc nicicum....? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Noiembrie
reddddthickk întreabă:

Tocmai mi am achiziționat un smart tv. acum 40 de minute l am adus in camera din garaj. cam cat ar trebui sa-l las pentru a se acomoda cu temperatura camerei inainte de a-l porni?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 13 Noiembrie
Alexia1208 întreabă:

Hei TPU! E voie să coci vinerea? Bunica mea mi-a spus ca nu a copt niciodată și doar în vinerea aceasta am posibilitatea de a pregăti ceva. Am musafiri. Mulțumesc!

25 răspunsuri
trimisă pe 22 Iulie
carlyy1765 întreabă:

Bună, am de făcut un tort pentru o aniversare care este luni. Nu pot sa îl fac duminica ca e zi de odihna și nu m- as simți comod sa îl fac atunci. Luni, nici atunci deoarece am altceva și seara...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 18 Iulie
Utilizatoare123 întreabă:

As vrea sa fac niste dulceturi, zacusca. Problema e ca nu am camara, stau la bloc. Pot pastra alimentele astea in congelator pana la iarna?

21 răspunsuri
trimisă pe 19 August
DiannaDi întreabă:

Oare pot sa pun la masina de spalat o pereche de adidasi tip tenisi, de la Reebook? Sunt albi. Nu stiu sigur daca sunt din piele sau doar imitatie, i- am cumparat cu 180 lei. Ma gandesc ca poate sunt...? (mai mult)

9 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii