Care sunt cele mai sănătoase salate de făcut acasa?

Exista atatea feluri de salate incat ar fi imposibil sa-ti spunem exact, fiecare isi face salata cum vrea. Nesanatoase ar fi sosurile care se pun in salate, de ex salata boeuf ar fi foarte sanatoasa daca nu s-ar pune maioneza. Sau cel putin nu atata maioneza ca totusi un pic de ulei nu strica nimanui. A nu se confunda nesanatos cu bogat in calorii. De ex nucile sunt bogate in calorii si chiar daca sunt sanatoase nu poti manca prea mult pentru ca te ingrasi

De radacinoase, pentru ca refac flora intestinala
De sfecla rosie, sau varza rosie deoarece contin o cantitate mai mare de antioxidanti.

Orice leguma pusa de tine ingradina! Tu știi cât și ce chimicale pui! Dacă pui ceva! În nimeni nu mai poți avea încredere ca toarnă chimicale cu sacii!
Și la uleiul de măsline ca și ala se falsifica în draci!

Da, apoi o sa faca insuficienta renala ca mananca prea multi oxalati

Doar nu mananca dimineata, la pranz si seara doar salate!

Salata de varza cea mai simpla de facut cea mai gustoasa si cea mai ieftina ai nevoie doar de 4 ingrediente varza, ulei, otet si sare.
Tai varza o framanti un pic iar dupa ulei sare si otet dupa gust.

Probabil ca nu dar sunt unii care au auzit ca sunt bune radacinoasele si isi fac suc din ele cica pentru sanatate zi beau zilnic. In timp o sa aiba probleme serioase cu rinichii. Asa o salata de cateva ori pe saptamana e perfect ok

Oricare, cu conditia sa fie facute din legume sanatoase.

Cea boeuf

Orice salata este sanatoasa, ca de nu ar fi nu ai minca, doar nu te apuci sa maninci otrava
Sanatos la ce anume te referi? Daca maninci mai mult decat e necesar si iarba devine nesatoasa, si apa devine nesatoasa, daca bei apa in exces poti muri, asta daca nu stiai.

Asa ca maninca si bea in limite si totul va fi bine. Mincind salata sau legume, ori altceva alea nu te fac sanatos, alea te mentin asa cum esti.
Adica daca esti sanatos si nu ai probleme, acea mincare nu te ajuta mai mult decat ca hrana.
Daca esti bolnav, poti sa maninci ani la rind salate si bine no sa te faci veci mincarea in general nu rezolva boli, sau probleme de sanatate.
Salatele nu-ti asigura chiar toate elementele de care organismul are nevoie, asa ca mininca diversificat.