Ceai fierbinte - foarte interesant cat de mult racoreste. Cat despre alimentele reci - pepene (lubenita) verde de la frigider si inghetata.
Pai mananc fooarte multe fructe, salate, legume proaspete.Si beau foarte multe lichide.
Piersici, pepene... Rosii. Multe fructe si legume. Ceai rece sau apa minim 2 l pe zi.
Inghetata, apa, fructe si salata, ce pana mea vroiai sa consum? slanina de porc?:-&
Iaurtul este un foarte bun racoritor, asociat cu fructele proaspete(pere, caise, struguri si piersici), insa nu si cu pepenele rosu!
Inghetata este un aliment de nelipsit, pe timpul caniculelor!
Ceaiurile, atat cele calde cat si cele reci sunt ideale, deoarece contin antioxidanti(in special ceaiul verde si cel de piersica)!
Apa plata este cea mai importanta, consumul sau prevenind deshidratarea ce se produce pe timpul caniculei, si sunt recomandati 2, 5-3 l de apa/zi!
Salate proaspete la fiecare masa, carne slaba, fara prajeli, fructe, iaurturi lichide reci. de cand a inceput caldura am pierdut doua kg.
Ma racoresc cu apa plata cu lamaie si cuburi de gheata...
Si fructe multe, pe care le tin la rece in frigider...
Un iaurt rece de la frigider ma racoreste foarte mult...
Multe fructe, legume...Bauturi racoritoare cum ar fi sucul, apa minerala sau plata...(Lichide)
Berea se spune ca e aliment nu? deci se pune
fructe de sezon in special pepene si capsune.
legume de sezon in salate cam de 2 ori pe zi.
ceaiuri reci, apa minerala, siropuri cu gheata, ice cofee. depasesc 2 litri pe zi.
Fructe (mere, portocale) in general cele zemoase, salate si apa plata rece.:d
In general legume si fructe, multe salate, nelipsita apa plata, nu foarte rece.Desi nu ma omor dupa ceai, am observat ca te simti mult mai bine dupa un ceai fierbinte.Vara folosesc ceaiul din fructe de padure.Si binenteles inghetata.
Salate, compoturi si apa rece, inghetata, borsuri de legume la fel reci fara carne in perioada asta
Alimente, as putea spune ca mananc toata ziua doar fructe si legume. In rest, apa. Cat mai multa.
Salate fructe legume apa suc natural ...inchetata si e ineresant da merge ceai fierbinte. e ciudat da merge
Eu consum foarte multe fructe si legume, beau multa apa 3litri cred pe zi si ciorbe reci le legume