Alimente recomandate : carne de peste sau pui, fiarta sau la gratar, multe legume, fructe, lactate slabe, apa, ceaiuri neindulcite
Alimente nerecomandate : fast food, patiserie, dulciuri, prajeli, grasimi, sucuri, sosuri
Ai mai jos un link cu ce trebuie sa mananci in mare....si sa faci mult sport afara gen alergat, role, bicicleta, sau sa fi mai sigur du-te la un nutritionist sa-ti prescrie un regim mult noroc;)
http://www.getfit.ro/......abire.html
Pe scurt si pe romaneste... evita fast food, prajeli si dulciuri... multe legume, fructe si pui la gratar ( de preferat pipt ) apa in exces + sport
Alimente nerecomandate" dulciuri, mancare fast food, mancare grasa"
Alimente recomandate" salate, iaurturi"
Recomandat:fructe,legume,carne slaba
Nerecomandat:paine, paste, orez, dulciuri.
Bellicous întreabă:
TnCristinaa întreabă:
anonim_4396 întreabă: