Ceapa e foarte sanatoasa ca aliment, si usturoiul e bun ca aliment, dar si in multe tratamente naturiste sub forma de decocturi.
Amandoua sunt sanatoase in felul lor...depinde de gust... mie nu prea imi place ceapa. dar in schimb imi place mult usturoiul.
Usturoiul este foarte sanatos...mai multe informatii aici: http://www.romanianmall.com/natural/usturoi.html;)
Usturoiul...fiindca te ajuta mai mult... dar depinde si de gust...care iti place tie... mie nu-mi place nici ceapa, nici usturoiul...