Pune o întrebare

Sfaturi casnice

în 30 Decembrie 2011 | a întrebat:

Ce trebuie să mănânc ca să ajung la 3500-4000 de calorii pe zi?

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 30 Decembrie 2011 | a răspuns:

Oua, sunca, cascaval, piine, dulciuri, si nu de 3 ori pe zi, ci de 5 - cu gustari intre mesele principale.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 31 Decembrie 2011 | a răspuns:

Buna.

Nicio masa fara paine
Ceva dulce zilnic
Mese dese

Insa 4000 calorii mi se par cam multicele, sincer. happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Decembrie 2011 | explică (pentru AllinaDaniella):

Da, sunt cam multicele dar eu vreau sa ma ingras big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Decembrie 2011 | a răspuns (pentru Laurretta):

Cel mai sanatos este sa te ingrasi treptat,nu brusc. Daca fortezi mesele poti avea neplacerea sa iti dai organismul peste cap, sa iti apara vergeturi, sau chiar sa te ingasi urat, in sensul ca poti face burta, solduri fara sa pui pe picioare. Incearca totusi sa ajungi la un nutritionist, el te va ajuta cu siguranta, exista si varianta ca organismul tau sa fie de asa natura incat sa nu te poti ingrasa. Sper ca te-am ajutat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Ianuarie 2012 | a răspuns:

3000 de kcal pentru o fata e perfect sa iei in greutate

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Aprilie 2022
Raulbucse2 întreabă:

Dacă sunt la dieta, ca sa se pună o jumătate de kg trebuie sa mănânc 3500 de calorii peste limita de menținere fiind 2000 sau 3500 Per toata ziua?

10 răspunsuri
trimisă pe 15 Februarie 2018
costinvlad întreabă:

Cum ma pot ingrasa pana la 80- 90 KG intr- o luna, maxim 3? Cate calorii sa mananc? Am 60- 70 KG, 1, 80- 1, 83 metri. As vrea sa mananc 3500- 4000 KCal. Ce are multe calorii? Gen 500- 600 in 100 grame?...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Iulie 2013
Sophie02 întreabă:

Sa zicem ca trebuie sa mananc pe zi de 1500 de calorii.Este mai bine sa mananc chestii mai sanatoase(fructe, legume, carne la gratar etc.) si doar atat, chiar daca nu au in total 1500 de calorii...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 3 Iunie 2018
MaryCv întreabă:

Cate calorii trebuie sa mănânc cu aproximație în fiecare zi pentru a da jos 5 kilograme.Am 65 vreau sa ajung la 60

2 răspunsuri
trimisă pe 11 Aprilie 2010
Stefii needs somebody to looooov... întreabă:

Cate calorii trebuie sa mananc pe zi? Si i ce mancaruri gasesc aceste calorii? :)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 26 Noiembrie
MonicutaSolomonean întreabă:

Buna ziua. Centrala noua, ariston one condensingtech. In camera mare fiind cel mai rece am pus termostatul setat la 21 grade. Imi arata ca temperatura camerei e la 20 grade. Centrala, de cateva zile ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
IoanaApostol întreabă:

Mașina de spălat marca Tochiba trage apa și o evacuează in același timp. Care ar fi problema?

5 răspunsuri
trimisă pe 24 Noiembrie
Alinajiso întreabă:

Bună! Am nevoie urgent de un sfat. Usa de termopan are 4 bolturi de blocare. Și sunt aliniati greșit și nu se închide usa. Am reușit de vreo câteva ori sa o închid dar acum nu reușesc nicicum....? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Noiembrie
reddddthickk întreabă:

Tocmai mi am achiziționat un smart tv. acum 40 de minute l am adus in camera din garaj. cam cat ar trebui sa-l las pentru a se acomoda cu temperatura camerei inainte de a-l porni?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 13 Noiembrie
Alexia1208 întreabă:

Hei TPU! E voie să coci vinerea? Bunica mea mi-a spus ca nu a copt niciodată și doar în vinerea aceasta am posibilitatea de a pregăti ceva. Am musafiri. Mulțumesc!

25 răspunsuri
trimisă pe 22 Iulie
carlyy1765 întreabă:

Bună, am de făcut un tort pentru o aniversare care este luni. Nu pot sa îl fac duminica ca e zi de odihna și nu m- as simți comod sa îl fac atunci. Luni, nici atunci deoarece am altceva și seara...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 18 Iulie
Utilizatoare123 întreabă:

As vrea sa fac niste dulceturi, zacusca. Problema e ca nu am camara, stau la bloc. Pot pastra alimentele astea in congelator pana la iarna?

21 răspunsuri
trimisă pe 19 August
DiannaDi întreabă:

Oare pot sa pun la masina de spalat o pereche de adidasi tip tenisi, de la Reebook? Sunt albi. Nu stiu sigur daca sunt din piele sau doar imitatie, i- am cumparat cu 180 lei. Ma gandesc ca poate sunt...? (mai mult)

9 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii