Pune o întrebare

Sfaturi casnice

Întrebare recomandată în 24 Iunie 2013 | anonim_4396 a întrebat:

Salut.
Ce retete pentru mic dejun sunt in afara de cele care folosesc oua?
Fac sala si am nevoie de o mancare care sa contine cam 30 g proteine, 100 g carbo.
Multumesc.

9 Raportează Evaluează

Ordonare:

9 răspunsuri:

în 24 Iunie 2013 | a răspuns:

Orez cu lapte, da nu lapte de la supermarket ca e doar apa chioara si dupa aia poti manca o salata cu niste cartofi la cuptor!

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Iunie 2013 | anonim_4396 explică:

Buna!
Uite aici mai multe,
http://www.retetecalamama.ro/tag/retete-pentru-mic-dejun
Cu placere!
Te pup!

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 24 Iunie 2013 | a răspuns:

Bună!

Pentru micul dejun vezi diverse reţete la linkul :
http://www.e-retete.ro/mic-dejun

http://www.petitchef.ro/tags/retete/mic-dejun

http://www.cevabun.ro/sugestii-pentru-micul-dejun/

http://pasiunepentrubucatarie.blogspot.ro/p/retete-pentru-micul-dejun.html

http://www.ghid-culinar.ro/retete-culinare/tag/retete-mic-dejun

http://dimineata.gustos.ro/

Alegi alimente din lista/tabelele de la linkul :
http://www.reteteculinare.ro/sanatate/calorii/tabel/

http://www.fitness-god.ro/tabel_valoric_alimente.php

Toate cele bune.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Iunie 2013 | a răspuns:

Buna. Uite cateva retete pe care le poti incerca:
http://feellikecooking.ro/frittata-cu-rosii/
http://feellikecooking.ro/placinta-cu-ou/
http://feellikecooking.ro/omleta-picanta-cu-branza-de-capra/

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Iunie 2013 | anonim_4396 explică (pentru TeaMardare):

Toate cu ou.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iunie 2013 | a răspuns:

O salata fara ulei care contine apa si putin otet daca vrei la ea poti adauga piper sau scortisoara si salata ca aperitiv sau spanac

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iunie 2013 | anonim_4396 explică (pentru GabrielaDaniela177):

Ai citit intrebarea desteapta o?
30 g pro si 100g carbo.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Aprilie 2014 | a răspuns:

Http://www.culturism.ro/alimentatie/cum-sa-te-hranesti-inteligent.html
Uita-te aici.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Aprilie 2014 | a răspuns:

Http://www.retete-gustoase.ro/......colesterol
Sau aici

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 August 2013
bleakk întreabă:

Doresc daca se poate niste mancaruri/retete de mancaruri bogate in proteine/glucide/lipide de servit ori la micul dejun ori la pranz deoarece m- am plictisit de mancarurile mamei aproape aceleasi...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 18 August 2013
bleakk întreabă:

Vreau si eu niste retete/mancaruri bune pentru cei care fac sala bogate in calorii/proteine si toti nutrientii de care am nevoie din legume/carne sau orice cu lapte.pareri

1 răspuns
trimisă pe 1 Septembrie 2023
Anitta97 întreabă:

Ce rețete mâncare de vara recomandați care sa aibă inclus multe proteine?

4 răspunsuri
trimisă pe 18 Mai 2011
baiatulxboyx întreabă:

M-am apucat de sala de saptamana asta si am facut asa : luni sala 1 ora jumate, marti sala 1 ora jumate, iar azi nu am facut sala, am facut o zi pauza pentru a merge la fotbal ca am auzit...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 26 Aprilie 2013
anonim_4396 întreabă:

Salut. La sala, pentru a pune masa musculara, ai nevoie de 4000 calori, 250 carbo 30 pro la fiecare masa, toate pe zi. Pe langa acestea cate grasimi iti mai trebuiesc? si in afara de acestea ce ti...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 14 ore
MonicutaSolomonean întreabă:

Buna ziua. Centrala noua, ariston one condensingtech. In camera mare fiind cel mai rece am pus termostatul setat la 21 grade. Imi arata ca temperatura camerei e la 20 grade. Centrala, de cateva zile ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
IoanaApostol întreabă:

Mașina de spălat marca Tochiba trage apa și o evacuează in același timp. Care ar fi problema?

5 răspunsuri
trimisă pe 24 Noiembrie
Alinajiso întreabă:

Bună! Am nevoie urgent de un sfat. Usa de termopan are 4 bolturi de blocare. Și sunt aliniati greșit și nu se închide usa. Am reușit de vreo câteva ori sa o închid dar acum nu reușesc nicicum....? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Noiembrie
reddddthickk întreabă:

Tocmai mi am achiziționat un smart tv. acum 40 de minute l am adus in camera din garaj. cam cat ar trebui sa-l las pentru a se acomoda cu temperatura camerei inainte de a-l porni?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 13 Noiembrie
Alexia1208 întreabă:

Hei TPU! E voie să coci vinerea? Bunica mea mi-a spus ca nu a copt niciodată și doar în vinerea aceasta am posibilitatea de a pregăti ceva. Am musafiri. Mulțumesc!

26 răspunsuri
trimisă pe 22 Iulie
carlyy1765 întreabă:

Bună, am de făcut un tort pentru o aniversare care este luni. Nu pot sa îl fac duminica ca e zi de odihna și nu m- as simți comod sa îl fac atunci. Luni, nici atunci deoarece am altceva și seara...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 18 Iulie
Utilizatoare123 întreabă:

As vrea sa fac niste dulceturi, zacusca. Problema e ca nu am camara, stau la bloc. Pot pastra alimentele astea in congelator pana la iarna?

21 răspunsuri
trimisă pe 19 August
DiannaDi întreabă:

Oare pot sa pun la masina de spalat o pereche de adidasi tip tenisi, de la Reebook? Sunt albi. Nu stiu sigur daca sunt din piele sau doar imitatie, i- am cumparat cu 180 lei. Ma gandesc ca poate sunt...? (mai mult)

9 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii