Pune o întrebare

Sfaturi casnice

în 30 Iunie 2013 | a întrebat:

As vrea sa imi faceti un "meniu" cu ce ar trebui sa mananc asa incat sa pot sa slabesc. Si cateva sfaturi.

>Dimineata-...

La Pranz >-...

Seara >--...

9 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 30 Iunie 2013 | a răspuns:

Eu o sa-ti zic cateva variante si tu alegi doar una. Sa incepem cu dimineata:
-Cereale integrale
-Legume
-Suc natural
Pranzul:
-Supa de legume
-piept de pui la gratar
SI seara:
-peste
-un ceai
Si fi atent ultima masa( seara) sa nu mananci mai tarziu de ora 19:00
Sper ca te-am ajutat. Fundita?

Răspunde

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 30 Iunie 2013 | a răspuns:

Cunosc cateva persoane care sunt foarte multumite de "Dieta Dukan", a fost prezentata si la televizor am vazut, dupa cate am inteles nu e foarte greu sa tinut. Bafta

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iunie 2013 | a răspuns:

Nu conteaza ce mananci, conteaza cat mananci, inainte de fiecare masa bea foarte multa apa, apoi mananca putin, apoi iar bea apa, astfel te vei "satura" de mancare happy si in cam o saptamana, maxim doua vei observa rezultate foarte bune

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iunie 2013 | a răspuns (pentru Gsix):

Gresesti, apa nu trebuie bauta decat cu 30 de minute minim inainte si dupa masa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iunie 2013 | a răspuns:

Si eu imi doresc sa slabesc si eu ti-as recomanda Dieta Dukan. Sa stii ca nu este foarte grea de tinut si nici costisitoare.Este chiar simpla. Si este si eficienta. Am o matusa care s-a apucat de dieta asta si a slabit in 2 saptamani 6 kg, si coregrafa mea de dansuri a slabit 8 kg in 3 saptamani. Deci incearca dieta asta si o sa vezi rezultate deosebite. :*

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iunie 2013 | a răspuns:

Nu-ti trebuie niciun meniu special, totul e sa o lasi mai moale cu mancarea, si sa faci exercitii fizice. Succes happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iunie 2013 | a răspuns:

Pai inainte sa raspund te sfatuiesc sa :
-bei apa inainte sa mananci ( iti da sentimentul de satietate )
NU tine regim, mananca regulat ( putin din aia putin din aia )
FARA DIETA!;*

Răspunde Raportează Evaluează

Expert TPU

Userul anului

în 30 Iunie 2013 | a răspuns:

Bună.
Sunt pur comerciale, nu există diete minune.
Învață să mănânci, să combini corect alimentele și practică un sport de masă.
http://calorii.oneden.com/
Mergi pe multe fructe și legume cât mai proaspete, carne foarte slabă, lactate degresate, ceaiuri depurative. Trei mese principale pe zi și două gustări, la aceleași ore mereu dacă se poate, etc.
Succes!
Pa, pa

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Iulie 2013 | a răspuns:

Eu: dimineata-nimic
la pranz-cereale cu lapte
seara-cartofi prajiti

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 Septembrie 2009
anonim_4396 întreabă:

Ce sa mananc dimineata la pranz si seara ca sa slabesc

4 răspunsuri
trimisă pe 6 Octombrie 2013
Dyony01 întreabă:

Buna :* Ma ajutati si pe mine cu cateva sfaturi? :3 Am 1.67 si 52 de kg, nu sunt foarte grasa, dar sunt asa mare in solduri x_x. Ce fac sa pierd cativa cm in solduri? Cum fac sa slabesc? Si imi puteti...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 31 August 2015
mardeamor întreabă:

Va rog imi puteti spune o dieta echilibrata de slabit? doresc sa slabesc cam 8 kg si as vrea sa nu slabesc brusc deoarece am sanii mari si stiu ca se vor lasa cu o dieta rapida si as vrea sa slabesc mai...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

Vreau sa stiu cam cat slabesc daca de o luna imi lipseste din meniu masa de dimineata, dar masa de pranz mananc cum ar fi o ciorba de legume fara smantana iar seara in cel mai rau caz mananc...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 25 Iunie 2014
JAIL întreabă:

Ca ar trebui sa mananc dimineata, la pranz si seara?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 19 ore
LisaJulie întreabă:

Cum gătiți somonul? La cuptor sau la tigaie? Ce uleiuri sunt bune pentru somon?

7 răspunsuri
trimisă pe 20 Noiembrie
Marie308 întreabă:

Stiti cu ce pot repara acele margini de la geci care se jupuiesc ce trebuie folosit sa le repar?

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Noiembrie
Dani8181 întreabă:

Am curățat adidasi cu pastă de dinți cu culoare albastră din greșeală și mi au rămas puțin din culoare parcă ar fi blurati cum aș putea să i fac la loc menționez ca sunt niște adidasi scumpi...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 18 Noiembrie
Utilizatoare123 întreabă:

As vrea sa pun castraveti la murat. Cum sa fac asta daca nu am un loc rece in casa? (debara) Mereu cand am pus au prins floare sau mucegai.

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 13 Noiembrie
Alexia1208 întreabă:

Hei TPU! E voie să coci vinerea? Bunica mea mi-a spus ca nu a copt niciodată și doar în vinerea aceasta am posibilitatea de a pregăti ceva. Am musafiri. Mulțumesc!

26 răspunsuri
trimisă pe 22 Iulie
carlyy1765 întreabă:

Bună, am de făcut un tort pentru o aniversare care este luni. Nu pot sa îl fac duminica ca e zi de odihna și nu m- as simți comod sa îl fac atunci. Luni, nici atunci deoarece am altceva și seara...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 18 Iulie
Utilizatoare123 întreabă:

As vrea sa fac niste dulceturi, zacusca. Problema e ca nu am camara, stau la bloc. Pot pastra alimentele astea in congelator pana la iarna?

21 răspunsuri
trimisă pe 19 August
DiannaDi întreabă:

Oare pot sa pun la masina de spalat o pereche de adidasi tip tenisi, de la Reebook? Sunt albi. Nu stiu sigur daca sunt din piele sau doar imitatie, i- am cumparat cu 180 lei. Ma gandesc ca poate sunt...? (mai mult)

9 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii