Voi cum preparati carnea ( piept pui, curcan, peste), eu la grill pentru a renunta la ulei, nu o prajesc si deci mi se pare o alternativa mai sanatoasa. In afara de aceste trei tipuri de carne, care mai este sanatoasa? Stiu ca alimentele procesate nu sunt si deci nu mananc ( salam, parizer, pate, crenvusti, carnati), dar sunculita de pui? Funda, vreau ceva sfaturi caci trebuie sa mananc proteina la fiecare masa. ( ouale si lactatele sunt proteine, iar branzeturi mananc, dar nu depasesc 3 oua pe saptamana).

Poti incerca la cuptor cu diverse condimente dar alt mod de preparare pe care nu l-ai incercat nu cred ca exista.Carnea e sanatoasa daca e preparata cum trebuie.Consider ca si carnea de rata sau miel e buna.

Curcanul nu are deloc colesterol. dar si pestele si puiul sunt destul de sanatoase.

mie cel putin puiul si pestele le faca la dry cooker

Sincer si mie imi place, si mama are dry cooker dar o urasc, nu mananc nimic gatit in ea.

Va multumesc, din nou.

Cu plăcere!

O zi frumoasă.

Deasemenea astazi merg la cumparaturi cu parintii si voi cumpara painea dv. bob intreg. Am citit desprea ea si m-a impresionat, insa dv. ce spuneti sa raman la 1 felie pe zi? Eu acum trebuie sa epun masa musculara si am proteina la fiecare masa, dar pot strecura si cate o felie de paine dinaceasta? Eu cred ca ma ajuta astfel sa scap de constipatie si nu se va transforma in grasime sau ceva asemanator?

Aş zice că ar trebui să "creşti" TREPTAT consumul de pâine - având în vedere că acum îţi REVI după slăbirea accentuată.

Acum, la început, vreo 1-2 luni este suficient o felie de pâine/zi ( dimineaţa sau la prânz ), apoi se pot consuma 2 felii pe zi, în următoarele 1-2 luni şi abia apoi vei putea trece la 3 felii/zi ( "regim" de menţinere ).


Consumul de pâine NU prea te ajută în cazul constipaţiei!

În cazul constipaţiei încearcă diverse remedii naturiste - vezi detalii la linkul :
http://www.sfatulmedicului.ro/......ative_3797

http://www.ele.ro/sanatate/afectiuni/constipatia-remedii-naturale-2039

http://www.eva.ro/......33720.html

http://www.unica.ro/......-9021.html

http://www.terapii-naturiste.com/remedii_naturiste/constipatie.htm

http://www.util21.ro/naturiste/tratamente-naturiste-constipatie.htm

http://healthy.kudika.ro/......patie.html


O zi frumoasă.

Imi cer scuze ca va deranjez din nou, doar o intrebare. La dv, painea ce termen de valabilitate are, eu am gasit-o pe 3 zile, apropo este minunata, am mancat 2 felii, dar maine voi manca doar una.

Are valabilitate de 3-5 zile ( depinde când este produsă ).

Dar eu o păstrez la rece în frigider, timp de 2-3 săptămâni.
Se întăreşte puţin ( nu mult, deci NU mai e aşa de fragedă/pufoasă ) dar e foarte bună!
NU se strică, nu mucegăieşte ( legi bine punga la "gură" ).

Am inteles, deci este buna si dupa termen... Sper ca nu v-am deranjat foarte mult astazi, dar dv. sunteti un membru al acestei comunitati cu foarte multe cunostinte si va sunt recunoscatoare pentru timpul pe care mi-l acordati mie unui,, copil'''de 13 ani.

Cu plăcere!

Este bună şi după expirarea termenului de "garanţie", cu CONDIŢIA să o ţi tot timpul la rece în frigider!
În caz contrar, se strică : dospeşte, mucegăieşte, etc.

NU mai deranjat, fi liniştită
Mă bucur că te-am putut ajuta.

Nu fac "discriminare", NU contează vârsta - diversele probleme/nelămuriri NU ţin cont de vârstă.
Atât cât pot, încerc să vă ajut.

Oricum, MULŢI anişori înainte, cu sănătate!


O seară frumoasă.

Ca sa dai un gust mai bun carnii, inainte de a o pune la grill las-o cateva ore cu un bait din vin, usturoi si condimente. Pentru carnea rosie vin rosu, pentru carnea alba vin alb. Insa nu foarte mult si de calitate. O sa fie divina cand e gata de facut la grill. Vinuri super gasesti pe www.Winelist.ro