Ce sa fac sa ma mai ingras? 2 kg vreau, am 1, 57 si 48kg da vreau 50

Pai eu vreau sa ma ingras un pic si nu pot, dar nu vreau sa ma ingras sa fac celulita nu pot manca dulciuri

Draga mea la femei ( fete ) din inaltime, scazi 10 kg., deci aceea este greutatea ideala ce trebuie sa o ai. ( 57 - 10 = 47 kg.) tu ai 48 deci in plus, conte aza 1 kg in plus? sa fim seriosi! esti perfecta. Crede-ma, nu are rost, mai tarziu peste ceva ani ai sa vrei sa dai jos ceva si iti va fi greu ...Lucien.

Mananca regulat, in loc de carne la gratar sau tagaie incearca sa consumi carne fiarta( din ciorbe, supe, alte mancaruri), un frunct intre mese(cat mai des dar nu te forta). Sa stii ca conteaza si stilul de viata mult adica... cel mai mult. Sper ca nu esti stresata sau ceva

Eu am 50 de kg dar eu zic sa te lasi asa

Eu zic ca e bine sa ramai asa, mai ales daca e poza ta sa stii ca arati extraordinar.

Iti dau eu 2 .pai papa mult si mai ales seara...multe dulciuri si prajeli. aa si fa un pic de sport si apoi mananca... Eu faceam sport pentru intretinere si prietena mea facea sport ca apoi sa ''bage'' in ea multa papa ca sa se ingrase.si s-a ingrasat

Pai, eu am 1, 57 si 46 kg si nu vreau sa ma ingras.Esti foarte bine asa.Nu inteleg de ce doresti asta.

E ff simplu sa te ingrasi dar problema e cum mai dai jos eu iti zic sa faci asta de2-3 zile si vri pune 2 kg pe tine: pananci dupa 6 ciocolata sau mancare dar o mancare km ar fi carnea

Hei eu am un 1, 55 si 39 de kilograme...eu trebuie sa ma ingras nu tu! eu cum ma pot ingrasa?