Pune o întrebare

Sport

în 12 Iunie | a întrebat:

500g de piept de pui pe zi e de ajuns pentru a construi masa musculara?

10 Raportează Evaluează

Ordonare:

10 răspunsuri:

în 12 Iunie | a răspuns:

Carnea de pui daca gasesti de tara e o sursa buna de proteine, din magazin...e cam praf.
Cele mai bune surse de nutrienti pentru masa musculara dupa parerea mea sunt asa:
-ouale, pestele, carnea de vita, ficatul de vita,
De ce? pentru ca pe langa proteine contin si alti nutrienti foarte importanti.
Nu doar proteinele construiesc masa musculara. Ai putea sa suplimentezi cu drojdie nutritionala care e 100% naturala si nu e obtinuta pe cale chimica.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Iunie | a răspuns (pentru TimberWolf):

Faci și tu sală?

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Iunie | a răspuns (pentru ReddY25):

Faceam, acum fac calistenice. Nu-mi place sa stau inchis, sunt pasare libera.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 12 Iunie | a răspuns:

Carnea de pui e buna dar cea mai sănătoasă carne e peștele in special somonul și iaurtul

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Iunie | a răspuns (pentru LisaJulie):

Iaurtul?

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Iunie | a răspuns (pentru ReddY25):

Da. Iaurtul conține foarte multe proteine

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Iunie | a răspuns (pentru LisaJulie):

Și cel din comerț?

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Iunie | a răspuns (pentru ReddY25):

Iaurtul grecesc

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Iunie | a răspuns (pentru LisaJulie):

Mă refeream dacă e benefic

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (5 răspunsuri)

în 12 Iunie | a răspuns:

Este bun dar eu zic să mai schimbi si cu alte surse de proteină, o sa ți se facă rau de la atâta piept de pui dacă mănânci zilnic.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 Noiembrie 2023
ZeulMuschilor întreabă:

Vreau sa renunt o perioada la carne, se poate construi masa musculara si fara carne?

7 răspunsuri
trimisă pe 5 Aprilie 2011
adi_3786 întreabă:

Flotarile cresc masa musculara? la piept ma refer.

9 răspunsuri
trimisă pe 8 Februarie 2017
JockerStoica întreabă:

Daca fac de doua ori pe saptamana piept la sala Fac muschi mai repede? Adica e adevarat ca daca fac de doua ori un lucru cresc mai repede in masa musculara sau e de ajuns odata?

1 răspuns
trimisă pe 21 Martie 2022
SobolanTurbat întreabă:

E de ajuns de 4 ori pe saptamana la sala pentru a creste masa musculara?

5 răspunsuri
trimisă pe 1 Octombrie 2016
Anonim3222222 întreabă:

Tot timpul cand vreau sa pun masa musculara pun foarte multa masa musculara pe picioare, pe piept destul de mult, iar pe brate deloc. Daca nu voi mai face picioare voi mai pune masa musculara pe...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 18 ore
user7778890 întreabă:

Am avut sa sustin o proba sportiva(pentru nota) si eu nu am putut fi prezent din motive de sanatate. Ma poate lasa sa dau proba?(mentionez ca n am putut sa vin la ora lui de 4 ori, ziua full n am...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Noiembrie
cristii26 întreabă:

URGENT! Pot întra pe Arena Nationala cu copia dupa buletin daca mi am achiziționat bilet online?

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Gsgsg întreabă:

De unde pot face rost de un steag mare cu culorile rosu si albastru

1 răspuns
trimisă pe 16 Noiembrie
Xaponder întreabă:

Salutare as dori sa ma apuc de fotbal, am 20 de ani si sunt din Iasi, am mai facut fotbal dar cand aveam 8-9 ani

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii