A luat cineva glutamina? Fac sala de 2 saptamani, am 17 ani si 56 kg si as vrea sa iau si eu dar am auzit ca ar afecta ficatul, scaderea potentei si altele.Pana acum folosesc un gfx8 ptr. a lua in greutate.As vrea sa stiu de la cineva care a luat glutamina daca au aparut efecte secundare

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 20 Iulie 2016 | a răspuns:

Eu consum zilnic cate 15g de glutamina.
Nu cred ca-i momentul sa te concentrezi pe suplimente, ci pe mancare, odihna si antrenament. Si crede-ma ca prafurile ramand doar prafuri, mancarea-i baza.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iulie 2016 | a răspuns:

Am incercat, rupeam cu haltera de 20 pe-o mana dar nu-ti recomand prea multa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Iulie 2016 | a răspuns (pentru AlexStefan1):

Rupeai haltera de la o amarata de glutamina? laughing )

Apuca-te de sah

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Iulie 2016
MyyyNamee întreabă:

As vrea sa iau creatina dar am auzit ca are efecte adverse cum ca ti- ar afecta ficatul, rinichii, si altele.A luat cineva creatina? Eu am 17 ani 56kg 1, 74 fac sala de 3 saptamani si as vrea...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 23 August 2012
SagaKZX întreabă:

Fac sala de aproximativ 9 luni si pentru ca nu am luat in masa decat vreo 3 kg m- am hotarat sa iau niste proteine cu multi carbohidrati la recomandarea unui antrenor.Am luat Pro Mass de la Pro ...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 28 August 2011
Razvanel93 întreabă:

A auzit cineva de carnitina? ce imi puteti spune desprea ea? ataca ficatul? are efecte secundare?

4 răspunsuri
trimisă pe 13 Mai 2016
ionuttalent25 întreabă:

Salut am luat si eu de aproape o săptămână gfx8 si vreau sa vă întreb ce efecte negative au asupra corpului, daca nu le mai ei te dezumfli dar continui sa mergi la sala adică sa te intreti?

1 răspuns
trimisă pe 13 Martie 2011
anonim_4396 întreabă:

As vrea si eu cateva pareri in legatura cu picaturile pentru. ochi Visine; adica vreau sa stiu (de la cineva care chiar a folosit, sau de la un medic) daca chiar functioneaza, daca au aparut ceva...? (mai mult)

3 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii