Este o tehnica. Prima este podul trebuie sa ii duci pe spate încheietura adversarului. A douo tehnica este cu bratul trebuie sa îți tragi mana cât mai aproape de umăr.
Hai că ai înțeles. Asta e important. Cred că mai bine ai ajuta în loc să corectezi.
anonim_4396 întreabă: