Daca vrei sa slabesti abdomenel nu te vor ajuta, abdomenul e un muschi ca restul, pentru a ajunge la rezultate trebuie sa ai o alimentatie corespunzatoare, antrenament cu greutati si cardio.
Orice exercitiu fizic ajuta la ars calorii. Facand abdomone, faci "patratele". Rezultatele nu se vad dupa o zi, doua. Fa cat mai multe si este important saf aci zilnic. In plus, daca vrei sa slabesti nu ajunge doar sportul, mai este nevoie si de o alimntatie sanatoasa. Bafta!
Vernusio întreabă:
AvalohAlyn întreabă: