Acel moment cand te pune mami si iubita la skanderberg e clar ca trebuie sa te apuci de sala nu?

Daca faci biceps mare nu inseamna ca esti neaparat bun la asa ceva cauta arm wrestling training pe internet

Wow! Ai facut skanderberg cu mami? Asta e ceva. Ai o mami super, banuiesc! Si iubita la fel, daca si ea te da la skanderberg, si nu se uita ca esti mai slab ca ea ...
E cit se poate de clar. Mai ales ca ai doua persoane pentru care sa o faci.

De multe ori la cine nu te astepti e peste tu n-ai facut niciodata skanderberg cu mami? Sau cu o fata si S_A pus?

Nu, nu am facut cu mami asta, mami meu e prea serioasa sa faca asa ceva...
Fetele ma puneau cand eram copil. Dar, fiindca am inceput cu sportul la 13 ani, iti dai seama ca mai apoi nu au avut nici o sansa.

Mami meu a facut karate in perioada liceului si zice ca punea baieti la skanderberg pe banda rulanda nu are nicio jena isi incrodeaza bicepsul oricand vrei te provoaca la skanderberg! face sport acasa flotari chesti odata la provocat pe varamiu de 17 ani la skanderberg si la pus scor 6-1 si a innebunit ala PS: mami are 39 de ani si cu tati face skanderberg tati o bate dar nu la 0 o pune greu

Inseamna ca eu sunt mic pe linga mami tau, desi am 2.02 m inaltime . Eu am facut doar volei 4 ani si doi ani de sala (e adevarat ca am avut rezultate excelente, am pus vreo 15 kg de muschiulet, dar abia am revenit la normal, ca eram foarte slab). Plus ceva inot si mult biciclit de anduranta. Dar, dupa cum descri, cred ca mami tau m-ar pune jos . Mi-ar place ca vreodata sa incerc si asta! Daca esti din Bucuresti sau imprejurimi, si daca mami tau ar vrea, eu nu m-as da inapoi de la o incercare! Cred ca ar fi tare distractiv...
Mami tau seamana mult cu sotia mea. Nu era baiat in scoala pe care ea sa nu il fi batut atunci cand se lua de ea . Are o forta si rezistenta fizica deosebita. Cind am fost cu ea pe munte, iarna, pe zapada destul de mare, am facut un traseu de 3 ore in doua ore si jumatate, si nu s-a plans deloc. Am sa o intreb daca ar fi dispusa sa faca o partida de skanderberg .

De ce nu face cu cineva in domeniu, adica un sportiv de skandenberg? Sa vezi acolo diferenta

p.s.: daca faci top-roll nu conteaza asa mult bicepsul... la push/press nu mai conteaza deloc.

Nu poti sa pui un amator alaturi de un sportiv, care se antreneaza in mod constant in disciplina lui. Cindva am jucat volei eu cu o fata impotriva unui cuplu, dupa toate regulile, ei stiau bine sa joace ca amatori, dar faptul ca eu am facut performanta a facut diferenta. Nu ne-au luat nici macar un set, desi am jucat multe in acea zi. Dar de atunci joc pe trei nivele, nu imi permit sa mai fiu asa de dur, cu cei ce abia stiu, joc la nivelul incepator, cu cei ce au habar, la nivelul mediu, iar cu cei care au facut performanta abia atunci dau tot ce pot.

De acord, dar facand cu un sportiv profesionist, chiar daca nu-i iei niciun meci, inveti cel mai bine

Eu am invatat ft mult skandenberg facand cu Valahu si alti medaliati.

Asta e adevarat, dar iti trebuie ceva timp. Si e ca si cand faci performanta, ai antrenor, si tu exersezi.

Skanderberg cu sotia Like a boss

Totusi e femeie si e prea strong eu nu mam asteptat niciodata la asa ceva eu credeam ca e doar "Vorba in vant" da dupa ce m-a pus jos cu scor de 3-0 si mi-a aratat ce biceps "strong" are era ceva gen omfg this is mama?

Https://postimg.org/image/esdr33je5/

Cu un top-roll ii anihilezi bicepsul si nu mai conteaza cat de mare il are. Asta e top-roll:
http://en.armpower.net/img/o/20040525120122.jpg

In dreapta. Tipul care il face este Taras Ivakin, fost campion european.

Evita hook-ul:
http://www.amsterdamarmwrestling.com/......_hook1.jpg

Ca in hook conteaza bicepsul, da-i nu top-roll tragand DIN SPATE ( nu din brat ) si folosind muschii rotatori ii rotesti incheietura ca si cum ai varsa un pahar de apa spre interior, pe diagonala. Asa ii anihilezi bicepsul :)

Macar niste chestii de baza, gen cum sa tragi si cum sa nu-ti rupi cotul. Am vazut destule coate rupte printre amatori (chiar la campionatul universitar si-a rupt unu mana, ca a blocat pe cot in loc sa blocheze pe muschi).

Un amator atat ar trebui sa stie: cum sa nu se accidenteze si cum sa traga cat de cat corect (sa-si bage tot corpul in miscare, sa foloseasca incheietura, etc.).

Se vede ca ai facut la modul cel mai serios skanderberg , daca vorbesti si de accidentari. Pentru ca daca nu ai grija, te poti accidenta usor, o stiu de la antrenorul de la sala la care mergeam (si nu era orice antrenor, odata ce a scos un campion european la culturism, si chiar si eu am tinut cont de sfaturile lui si am avut rezultate foarte bune), el era cu totul impotriva skanderbergului, tocmai pentru riscul de a te accindenta, mereu ne spunea sa nu ne bagam, ca te poti accidenta usor, si e aiurea ca dupa ce ai tras bine la sala luni de zile sa fi obligat sa iei o pauza de saptamini.

Exact, dar cat timp faci corect, nu te accidentezi. Eu in 4 ani de skandenberg ( cu 2 participari la nationale, unde toti smucesc si trag cu viteza, iti ataca degetele - Oncescu era sa-i rupa degetul lui Brzenk, legenda skandenbergului, spre exemplu ) nu m-am accidentat niciodata.

Cat timp faci corect, nu te accidentezi. Asa accidentari pot fi la orice sport (chiar si la sala, genuflexiuni/indreptari/etc. facute incorect duc la accidentari in timp).

Da, totul tine de cit e de corect facut, asa e.

Te astept