Dacă vrei să scapi de burtă, fă abdomene. Ajunsesem acum câteva ierni să nu mai am burtă datorită abdomenelor, făceam şi câte 300.
De astăzi m-am reapucat iarăşi fiindcă am făcut burtă şi o urăsc. Dar să ştii că în fiecare zi trebuie să faci. Nu trebuie să faci din prima zi un anume număr sau pe toate deodată. Poţi face azi 20, mâine mai mult şi tot aşa.
1. Lasate de fumat. 2. Multa alergare, gimnastica. 3. Mese regulate. Sunt mai multe de zis sunama
anonim_4396 întreabă:
Adelin9798 întreabă: