Pune o întrebare

Sport

în 5 August 2020 | a întrebat:

Am 1,63 si 49 de kg as vrea sa pun niste muschi la picioare, fese si la abdomen, ce exercitii pot sa fac si in cat timp se va vedea rezultatul?

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 5 August 2020 | a răspuns:

Incearca exercitiile cardio de pe net si mananca mai mult, sanatos si echilibrat.
Recomand Robertas Gym, pentru exercitii.
Orice sport este ok, dar trebuie facut regulat.Ti-am recomandat exercitiile cardio fiindca exista exercitii special pentru picioare. happy
Succes!

Răspunde

în 7 August 2020 | explică (pentru Anonima163333):

Trebuie si sa mai pun kilograme pe mine?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 5 August 2020 | a răspuns:

Da si tu un Instagram, pari drăguță?

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 August 2020 | explică (pentru Andresso):

Nici nu mai vazut da crezi ca sunt drăguță laughing )

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 5 August 2020 | a răspuns:

Te poți duce la o sală de fitness si îți iei un antrenor personal pentru a pricepe mai bine sau dacă vrei să faci de acasă caută pe Youtube si vei pricepe de acolo.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Iulie 2012
georgianageoo întreabă:

as vrea sa fac excercitii pentru corp. picioare, abdomen si fese... intrebarea mea ar fi ce fel de exercitii pot face ca sa mi se defineasca corpul? sunt fata, 17 ani!

1 răspuns
trimisă pe 4 Februarie 2014
ρίтιкa întreabă:

Dati-mi niste site-uri cu exercitii pentru abdomen, fese si picioare care sa dea rezultate repede.

9 răspunsuri
trimisă pe 28 Ianuarie 2012
ColorfulRainbow întreabă:

Hey...incerc sa slabesc facand zilnic acasa exercitii fizice, dar slabesc aiurea. Am slabit la sani si fese chiar nu vroiam :|, si unde as vrea eu, la picioare, abdomen, solduri nu prea:( Niste sfaturi? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 29 Aprilie 2010
simo78 întreabă:

Cine a practicat sau practica acele exercitii 8 min abs? Si in cit timp au aparut rezultatele? Pt abdomen, fese si picioare? Si ati facut doar 8 min pe zi asa cum se spune?

3 răspunsuri
trimisă pe 23 Iunie 2017
sadicafuck17 întreabă:

Am un corp frumos, dar as vrea totusi sa arat si mai bine, ce exercitii sa fac pentru fese, bust si abdomen? Multumesc, funda!

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
sabin89 întreabă:

Care vă place cel mai mult, dintre astea patru? https://www.youtube.com/watch?v=- HqjbTTFr3Y https://www.youtube.com/watch?v=YBaXSEkzAEE https://www.youtube.com/watch?v=t- qVM2CxfZM https://www.youtube.com/watch?v=NtyIkfl_t-...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 28 Decembrie
Georgianabb întreabă:

Bună, știe cineva o aplicație bună pentru mișcare, sport...etc, care dă roade?

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Decembrie
Bzt1312 întreabă:

Buna ziua, fac sala de peste 12 ani și pana acum nu am folosit niciodată steroizi. Mă tentează sa încerc Biosterol + Testosterol. A mai folosit cineva? reacții adverse?

3 răspunsuri
trimisă pe 27 Decembrie
MihaiAlexandru11 întreabă:

Salutare, tpu.Sunt pe bulk, pe creștere în masa musculara. Avand nevoie de proteina, eu consum multă carne, dar pe lângă consum și proteina vegetala.Este posibil sa am probleme cu colesterolul din...? (mai mult)

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii