Pune o întrebare

Sport

în 2 Noiembrie 2016 | a întrebat:

Am 11 ani, 1.35-1.40 m si am 31.5 KG.
Cate klcl ar trebui sa consum zilnic, stiind ca fac sport doar seara si uneori dimineata.
Dau funda

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 2 Noiembrie 2016 | a răspuns:

Un bărbat are nevoie de aproximativ 2, 500kcal / zi pentru a-și menține greutatea. În cazul tău, ai nevoie de mai puține deci nu îți face griji în privința asta. Servește micul dejun, prânzul și cina, fruncte și apă plată între mese și totul va fi în regulă.

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 2 Noiembrie 2016 | a răspuns:

Cum *** sa fii atat de scund?

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Noiembrie 2016 | explică (pentru antoniaidk):

Sunt in crestere la proprriu de la 7-8 ani nu am mai crescut iar acum ma doare spatele etc, am avut nu stiu ce boala si da din cauza asta

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Noiembrie 2016 | a răspuns (pentru alexfanmetin2):

A.ok.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Aprilie 2013
Dawniix întreabă:

Cate calorii ar trebui sa consum zilnic ca sa slabesc?:D

2 răspunsuri
trimisă pe 4 Iulie 2021
Byb2001 întreabă:

Buna TPU, ar fi o idee buna sa nu mai consum deloc alcool si sa nu mai fumez deloc, sa fac sport dimineata cate 15 minute zilnic si sa imi cumpar o agenda in care sa scriu citate pozitive si cate 30-...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 12 Octombrie 2015
anonim_4396 întreabă:

Am inteles ca este bine sa consum cate o bucatica de usturoi(o felie sau cum ii zice) pe stomacul gol, zilnic...eu mancam dimineata dar ideea e ca imediat dupa mancam si micul dejun, e vreo problema ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Aprilie 2012
TinaDoll2022 întreabă:

Stie cineva cand este cel mai potrivit sa faci sport? Eu din cate stiu e cel mai potrivit dimineata, dar am auzit ca si seara este bine sa faci... voi ce spuneti, seara sau dimineata? Si inca ceva...la? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 10 August 2012
LuminitaRoz întreabă:

Cand este bine sa faci sport? dimineata sau seara?

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 20 ore
ItachiUchiha69 întreabă:

Salut! A mai făcut cineva acum recent ( anul trecut, s- au acum maxim 2- 3 ani) cursurile de antrenor fitness și personal trainer la Federația Română de Culturism și Fitness? Daca da, îmi poate...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 5 Februarie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce credeți despre transferul lui Andrei Rațiu la F.C. Barcelona? Are șanse să joace cum jucau pe vremuri Gică Popescu și Gică Hagi?

3 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
JustAod întreabă:

Salut TPU, eu fac sala de 4 luni si de o vreme ma mai trezesc noaptea ca sa ma duc la toaleta si voiam sa va întreb daca aceste treziri imi afecteaza recuperarea deoarece din cate stiu, daca nu dormi...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 3 Februarie
Kenz0r002 întreabă:

Salut! Este bun programul acesta? Luni: Umeri + spate Marți: Biceps + triceps Miercuri: Abdomen și antrenament la sac Joi: Piept Restul zilelor: Pauză și cardio Țin să menționez că...? (mai mult)

9 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
Sisiwieuc9 întreabă:

Îmi explică si mie de ce tenismenii ruși n- au mai avut voie să participe la Wimbledon? Ce? Ei sunt vinovați pentru războiul din Ucraina? Au făcut ei declarații favorabile războiului? Si chiar...? (mai mult)

27 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii