Am 16 ani, fac sala de câteva luni si ma doare umărul drept si imi trosneste... păreri?

Durerea de umar este des intalnita la cei care frecventeaza sala.
De obicei nu trece din senin, dureaza o perioada, poate chiar si cateva luni.

Inainte sa faci exercitiile ar trebui sa te incalzesti foarte bine, si sa faci repaus daca te doare umarul, daca il fortezi in continuare cu siguranta durerea nu o sa treaca.

Renunță.

Ai probleme de ligamente, chestie care poate duce la rahat serios daca lucrezi cu greutati
suspenda sala pana te duci la doctor

Faza e ca ma doare doar cand iau pozitia pe care o am in lucrez la beach press....in rest nu simt nimic

Consultatie la medic de specialitate!

Păreri de la cine? Câți medici sportivi ai văzut pe site-ul ăsta? Și chiar dacă ar fi, ar trebui să fie bătut în cap să aibă păreri pe baza a ce ai scris tu acum. Dacă ai nevoie de păreri, vezi un medic.