Pune o întrebare

Sport

în 12 Decembrie 2012 | a întrebat:

Am avut niste probleme de sanatate si mi-am stricat programu renuntant la cateva zile
I-ar acum am doua posibilitati ori incep de maine sala ori incep de saptamana viitoare.Problema e ca daca incep de maine nu merge sa fac ce fac luni si imi stric programu... Ce zice-ti daca i-au pauza 1 saptamana nu se intampla nimic nu?

8 Raportează Evaluează

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 12 Decembrie 2012 | a răspuns:

Pauzele sunt bune, da cred ca alea cateva zile au fost suficiente, nu are nimic daca decalezi programu...

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Decembrie 2012 | a răspuns:

Fii fără grije, într-o săptămână nu se întâmplă mare lucru!

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Decembrie 2012 | a răspuns:

Poti face acasa, de pe net, ca sa ramai in forma.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Decembrie 2012 | a răspuns:

Nu stai linistit laughing
Intr-o saptamana nu pierzi nici forta nici masa.Ba chiar e indicat sa mai iei cate o pauza o data la cateva luni sa se refaca ligamentele.
Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Decembrie 2012 | a răspuns:

Nu o sa-ti poti respecta programul in fiecare saptamana, uneori mai intervine cate ceva.

Si eu uneori am doar 3 zile libere intr-o saptamana in care ma pot antrena, si imi acopar toate grupele in alea 3 zile, mai trist e cand sunt 3 zile consecutive, dar ma descurc happy

Si dupa revin la normal.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Decembrie 2012 | explică (pentru Cosmin86):

Cum iti acoperi toate grupele happy ?

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Decembrie 2012 | a răspuns (pentru Shukacu):

In 3 zile?

ziua 1-> piept + triceps
ziua 2 -> spate + biceps
ziua 3 -> umeri + picioare

E cam tampita combinatia, dar e doar in saptamanile speciale, apoi revin la programul meu normal.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 12 Decembrie 2012 | a răspuns:

Nu... nu cred.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Noiembrie 2012
anonim_4396 întreabă:

ma puteti ajuta si pe mine cu un program pentru sala de vreo 15- 20/zi? (am mai facut sala 6 luni iar apoi a venit o pauza de 6- 7 luni din cauza unei operatii de apendicita si cateva probleme minore...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Aprilie 2015
DarkNight123 întreabă:

Este bun acest program pentru sala? luni- nu ma duc, este si sala mai aglomerata si am programu incarcat la scoala marti- Piept Miercuri- Spate Joi- pauza Vineri- Brate Sambata- Umeri, trapez ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 8 Ianuarie 2019
Tiger7777 întreabă:

Salut, de maine ma apuc de sala. Ma gandeam ca in prima zi sa fac umeri+ piept+ tricepsi doar ca ieri am fost vaccinat la umar si inca ma mai doare destul de tare daca ma ating sau daca fac efort. Pot...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 4 Octombrie 2013
claudiu1234512345 întreabă:

1,71,70kg daca incep sala si in prima saptamana nu iau proteine,iar din a doua incep sa iau, cat slabesc in 3 luni(aproximativ)

5 răspunsuri
trimisă pe 18 Octombrie 2021
ovidiugiurgiu18 întreabă:

Buna TPU, am o intrebare serioasa legata de sanatate. Fac sala cam de vreo 7 luni, in aceste 7 luni nu m- am accidentat deloc, la scoala inainte de ultima ora din ziua de luni (acum 7 zile) mi- am ...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 ore
Șachiros întreabă:

Oare mâine vom pierde cu 3- 0 din cauza:"Kosovo e Serbia"? Dacă se ajunge la aceste scandări, oare vom mai primi o a doua șansă ca data trecută? Voi ce credeți? O înfrângere la masa verde ne-...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 13 Noiembrie
Dnaaoe191 întreabă:

Salut TPU, anul viitor as vrea sa ma transfer in clasa a 9 a la lps Iasi, pe mozaic box, practic kickbox, cineva mi- a spus ca la probele sportive tot pe box a facut box cu umbra, echere, flotari si ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

Vreau sa fac din nou bulk dar nu mănânc deloc carne, as manca terci de ovaz cu unt de arahide, protein powder, oua, cașcaval, brânza se poate pune masa musculara fara carne?

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, De ce au fost scoase canalele Orange Sport din grila de programe?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii