Am inceput sa merg la sala acum 1 an si 8 luni. In ultimele 8-9 luni am luat GFX-8 si nu prea sunt multumit de el. Imi puteti recomanda niste proteine de calitate pentru dezvoltarea masei musculare?[Preferabil ceva puternic, nu produse gen Redis.]

Da! true mass sau up your mass sunt 2 gainere de top!

Daca alimentatia este praf, poti sa iei si cele mai scumpe suplimente dupa piata ca tot nu o sa ai rezultate.

Daca are 1 an si 8 luni si nu stie alimentatie imi pare rau pentru el .

dar, de cand am mana rupta si ma duc la sala, am o alimentatie de 2 lei neputand sa imi gatesc, si tot fac ceva treaba.

Am o pompa sa ti umfle muschii cum vrei tu.
Scuza ma ca ti zic dar semeni cu o pitipoanca care intreba ce pastile sa ia pentru a slabi mai repede intr un timp foarte scurt. ))

Si mie de el.
Normal ca faci treaba, cunostintele in domeniu fac diferenta. Conteaza foarte mult sa ai o conceptie corecta asupra lucrurilor.

Sunt lucruri atat de simple, care se inteleg in timp, din propria experienta si greseli. Informatia inseamna putere. Si chiar se vede.
Ei bine. unele persoane nu detin informatia si totusi continua sa vorbeasca. Persoane dependente de alcool si tigari. Mi-am pierdut 10 minute din viata ascultandu-l pe unu spunand ca "proteinele te umfla" sau ramai cu "morcovul" mic.
Mi se pare amuzant. Atunci apar rezultatele, incep sa inventeze tot felul de motive: ca iei prafuri, pastile, etc... Habar n-au cata munca este sa pui cateva kg de muchi.
Stiu ca am deviat de la subiect, da chiar am vrut sa ma eliberez. Ca tot veni vorba de CUNOSTINTE.

Mda. Foarte destept raspuns.
Nu vad nici o asemanare intre o pitipoanca si un sportiv. Doar am cerut o parere

Mananc de 3 ori pe zi + o custare intre pranz si cina. Mananc fara grasime si alimente cu multe calorii, in special piept de pui si orez. Deci, o sugestie pentru proteine? Asta era intrebarea mea.

Multumesc pentru raspuns!