| Jochkyr a întrebat:

Am o nelamurire, sunt la sala de 7 luni,iar eu am pieptul dezvoltat in lateral,nu ma refer la partea de sus sau cea de jos, ci la aceea exterioara.Ar fi vreun exercitiu prin care as putea sa lucrez mai mult partea inferioara, cea intre sfarcuri?

Răspuns Câştigător
| Ovydiw a răspuns:

Pai toate exercitiile pentru piept exercita toate partile acestiua, cel mai bine e sa vorbesti cu antrenorul salii de unde esti tu, si o sa te puna el la aparatele pe care le ai tu acolo.
Eu zic ca daca faci pieptul cu bara din culcat e cel mai bine, sau cu ganterele din culcat, poate ca asa ai tu muschii, asa se observa.
Vobeste cu antrenorul, el o sa te poata ajuta cel mai bine!

0 răspunsuri: