Pune o întrebare

Sport

în 20 Noiembrie 2013 | a întrebat:

Am renuntat la fumat si m-am ingrasat 15 kg nu ma pot opri din mancat de la 55 kg am ajuns la 70 ce sa fac merg la sala dar nu pot opri pofta de dulciuri si nu as vrea sa ma apuc iar de fumat. Ce sa fac? "ajutor"

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 20 Noiembrie 2013 | a răspuns:

Pai trebuie sa-ti impui vointa, sa-ti pui la incercare ambitia si lumea din jur sa te incurajeze, ma refer la fumat. Nu exista metode de a te lasa in afara vointei. Dar poti utiliza tigari electronice, guma de mestecat, etc.in cazul in care nu ai puterea necesara. Cat despre cealalta problema, sa nu recurgi la dietele gen Dukan, ca este o greseala. Cel mai potrivit este sa mergi la medicul nutritionist pentru problema cu greutatea.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Noiembrie 2013 | a răspuns:

Exista o solutie f eficace, eu am avut aceeasi problema : tigarea electronica

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Noiembrie 2013 | a răspuns:

Poti face gimnastica, mananca multe fructe si legume si iesi afara in fiecare dimineata sa va mai plimbati sau ducetiva la medicul de familie sa va recomanda niste pastile de slabit...sau la orice farmacie. SPER CA V-AM FOST DE FOLOS. stiti eu inca n-am varsta necesara ca sa fumez la revedere

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Noiembrie 2013 | a răspuns (pentru Gaby_Gabriela_1993):

In practica medicala nu se folosesc "pastile de slabit". Regim medical (nu diete Dukan si altele prostii), gimnastica, exercitii, eventual chirurgie plastica sau tratamentul unor boli endocrine sau alte tulburari de metabolism.
Si daca tot n-ai varsta necesara incearca sa te feresti de scris ineptii

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 29 Martie 2024
Alexia16ale întreabă:

Buna, de vreo 3 zile am zis ca ma apuc de slăbit deoarece saptamana asta a fost ff proasta pentru mine de luni pana vineri am mancat ff mult am facut si sport 20 de minute pe zi dar am si mancat prea ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 15 Septembrie 2016
Iulian3038 întreabă:

Daca ma apuc de fumat nu o sa mai am pofta de mancare?

10 răspunsuri
trimisă pe 8 Mai 2010
boboletzu întreabă:

Salut.Am si eu o problema:Nu ma pot opri din mancat dulciuri...sunt dependent de dulciuri, inainte imi trecea pofta de la varza sau mere.Acum nici macar capsunile nu imi amelioreaza pofta de dulciuri.Mama? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 27 Aprilie 2010
ratacita întreabă:

Vreau sa ma schimb.Atat fizic, cat si psihic, dar nu stiu de unde si cand sa incep... In curand am bacul si nu am invatat nimic pana acum.La scoala am note mari, dar acum nu mai am nici un chef sa ma? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 12 Octombrie 2013
elleneS întreabă:

FUNDA:* Deci merg la sala de 4 saptamani si pana acum nu am avut rezultate. Vreau sa slabesc! Am mancat normal, doar ca nu am mancat dulciuri, doar la doua saptamani mancam ceva dulce, nu mamanc prajeli,...? (mai mult)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 19 ore
AvalohAlyn întreabă:

E bun un aparat de fitness de genul acesta pentru mișcare/slăbit/sport/abdomene? https://youtu.be/HpGWK7oj4iU?si=R3kqzwEPuipmziiC

3 răspunsuri
trimisă pe 31 Ianuarie
JustAod întreabă:

Salut TPU,as avea si eu o intrebare pentru cei ce fac sala, credeti ca 3 exercitii de lats (lat pulldown, cable row si pullover) si 2 de upper back sunt prea multe? Mulțumesc.

1 răspuns
trimisă pe 31 Ianuarie
AvalohAlyn întreabă:

E bun aparatul Ab Rocket pentru a face sport?

0 răspunsuri
trimisă pe 30 Ianuarie
JustAod întreabă:

Salut TPU, as avea si eu o intrebare, cam cat credeti ca ar trebui sa manance un băiat de 15 ani, 80kg,1, 78 care face sala de 4-5 luni ca sa puna masa musculara?(calorii+proteine), mulțumesc

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri
trimisă pe 3 August
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Cum se pronunța corect numele jucătorului de fotbal de la CFR CLUJ Alexandru Chip -ci- u sau Alexandru Chip-ciu?

18 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii