Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 26 Noiembrie | a răspuns:

Cel mai probabil pentru ca nu le faci corect.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Noiembrie | explică (pentru Violleta2022):

Cel mai probabil tu nu știi nimic din ce am spus eu mai sus.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Noiembrie | a răspuns (pentru Albus1831):

Evident ca stiu foarte bine ce spui, ca doar merg la gym aproae zilnic si cum locuiesc intr-o tara vorbitoare de limba engelza de peste 3 decenii, am habar mult mai mult decat ai tu, in plus am vazut destui ageamii care nu-s capabili sa faca exerctiile corect, ca atare nu au rezultate.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Noiembrie | explică (pentru Violleta2022):

Ai auzit de overload?

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Noiembrie | a răspuns (pentru Albus1831):

Da, dar nu este cazul la tine, fiindca tu nu faci exercitiile corect, de aceea nu se vad rezultatele asteptate.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Noiembrie | explică (pentru Violleta2022):

Nici nu ai văzut cum le fac și îți garantez eu ca le fac bine, sunt foarte informat cum să le fac.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Noiembrie | a răspuns (pentru Albus1831):

Nici nu am nevoie sa vad cum le faci, asta iti poate spune orice antrenor sau profesor de sport, cand faci ceva si dupa cateva luni nu vezi nici un rezultate exista o singura explicatie: faci exercitiile incorecte!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări recente

trimisă pe 23 Decembrie
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii