Are ceva daca pe durata dietei de masa musculara mai mananc din cand in cand ceafa de porc pe gratar?

Întreaba doctorul nu stim.Dar daca ti o dietă degeaba o ti daca faci abateri.

Ce e aia dieta de masa musculara?

E dieta pentru masa musculara, pe scurt trebuie sa mananci MULT.

Da, ceafa de porc poti sa bagi ZILNIC.

Cand vrei sa pui maa trebuie sa mananci multe calorii, asa ca nu conteaza chiar asa mult din ce sursa iti iei proteina.

Masă musculară nu creste daca nu facem culturism

Știu, eu vorbeam strict de dietă că omu asta a întrebat

Daca ti dieta cum sa pui aloooooooo asa ceva e sf

| Brehuescu_Horia_1977 in concluzie in dieta nu punem NIMIC nici grasime, nici masa musculara ok

Se subintelege ca daca vrea dieta de masa musculara, omul se duce si la sala.

Iti recomand carnea slaba in grasimi (sau macar peste bogat in grasimi, dar nu porc), ia-ti grasimile din alte alimente: ulei de masline, nuci, seminte, arahide, peste, branza, lapte etc. Nu cred ca vrei sa ai probleme cu LDL-ul, mai ales ca, dupa cum probabil stii, un efect advers al steroizilor este cresterea colesterolului.

Man trebuie sa fie cumva pe plus sa puna ceva

Da, trebuie, i-am zis eu ca nu? I-am zis doar sa nu isi ia grasimile din carne (exceptie din pesti).
Si ca sa stii, el ar putea sa puna masa musculara si in deficit caloric.

Multumesc pentru raspunsul bun!

E de la sine inteles ca fac sala!

... Prin dietă mă refeream strict la ce trebuie să mănânce nu la dietă de tip restricție de la mâncare

Eu sunt avocatul diavolului sa nu va suparati https://www.16personalities.com/ro/personalitate-entp

Ia-ti proteine din surse cu biodisponibilitate mica si ai sa vezi ca nu vei creste.