As dori sa încep sa merg la sala și as vrea sa știu dacă pot sa îmi fac un corp cu mușchi, care sa arate bine, fără sa iau proteine sau alte substanțe. Pentru ca nu vreau sa consum asemenea substanțe(sau cum s-or numi ele). Se poate face un corp frumos cu abdomen și altele fără a consuma asa ceva?

Da SE POATE! bine acum depinde si de corpul tau cum a zis si seby, daca e sa nu te avantajeze va dura mai mult dar se poate

NU

proteine = MANCARE

Daca nu consumi proteine => stai nemancat => MORI.

Daca mori, nu pui muschi, chiar pierzi tot ce ai pana raman doar oasele.

Pune mana pe o carte si vezi ce sunt proteinele, copil mic.

Altu pe langa

Proteinele sunt bune! Ele sunt prezente in fiecare aliment pe care il consumi, adevarat ca in majoritatea sunt in cantitati foarte mici, poate chiar infime... de aceea proteile(praful ala pe care nu vrei sa il iei) si alimentele care contin multe proteine costa mult, pentru ca sunt bune pentru muschi si pentru sanatatea ta in general. Nu le confunda cu steroizii, e o diferenta uriasa intre ele. De ce crezi ca e asa scump sa mananci sanatos 100%? pentru ca trebuie sa consumi multe proteine, din diferite surse(adica din alimente normale, nu praf). proteinele=bun pentru corp steroizii=bun pentru muschi, rau pentru inima. daca poti du-te la un medic nutritionist si o sa vezi ca o sa iti spuna cam ceea ce ti-am spus eu.

De miloane de ani toate animalele de la dinozarului rex la maimuta din noi am facut muschi prin alergare,ridicare de animale,vanatoare fara suplimente,in mod clar poti fara otrava corpul nostru e exact ca unei pisici,leu,tigru, cimpanzeu etc
dar ai nevoie de mult efort fizic si proteine, grasime, legume, fructe adica mancare neprocesata de om
s-a dovedit stiintific ca suplimentele nu ajuta deloc corpul uman pentru ca corpul uman nu-i adaptat la ele

Proteine = mancare.
Si tu nu vrei sa ''consumi''
Ce mananci? noroi sau?