Da, e ok pentru tine. Ia pana cand ajungi pe la 65 de kg, apoi schimbi. Daca mai ai bani, recomand si un complex de vitamine si minerale, tot de la ON, optimen
O alegere buna daca esti slab, altfel ai nevoie de un concentrat proteic.
Inaltime/greutate?
Pai ti-am zis, tot de la optimum nutrition :
http://www.megaproteine.ro/Vitamine-si-minerale/ON-Opti-Men-90-capsule/