As vrea sa stiu cine mai face Insanity?

Ce e ala?))

Lasane frate cu intrebarea ast ca deja ai intrebat de vreo 4 ori.

Eu

Serios ce rezultate ai?

Am predat aproape 5 luni Insanity la o sala de fitness din SUA..rezultate au fost...am slabit 4 kg, sa nu mai vorbim de tonifiere.iar pe langa asta e un bun antrenament cardio

Doar 4 kg e cam putin parerea mea toate asa zisele povesti sunt basme de pe net?

Da logic dar slabesti cu programul asta?

Poti ajunge sa arzi chiar si 1200 kcal intr-o ora, depinde cat de intens lucrezi

Sper ca nu te plictisesc banuiesc ca ai timp, eu incerc sa fac si 2 programe pe zi e rau pentru inima?

Daca ai probleme cu inima nu e deloc indicat... poti face cate programe rezisti..cu cat mai mult sport cu atat mai bine

Dar cati ani ai?

23 honey, inca nu ma stiu cu probleme de inima desi ieri am alergat si simt o mica durere in piept cred ca de la prea multa alergare

Cand mai ai vreo intrebare, da-mi un mesaj te rog