Era referitor la perioada de masa musculara, carbohidrati+proteina si grasimi sanatoase, nu ma refeream la combinare lor ca gust
Cam slabut... proteina din banane, e neglijabile, daca nu ma insel e sub 1 g. prefer laptele, cu cereale, sau oua, branza... o ceapa )
Nu dragule carbo din banana nuca e nebunia cu proteina:
sabin89 întreabă: