am 15 ani si vreau sa ma apuc de sala, este bine sa incep de la aceasta varsta? si daca da, ce exercitii si greutati mi s-ar potrivi.
Apreciez orice raspuns, multumesc!

Poti sa te apuci de la aceasta varsta cu o singura conditie: sa nu ridici greutati deasupra capului, asta va impiedica cresterea in inaltime.
Funda?

Salut,nu este bine sa te apuci de sala de la varsta asta deoarece nu ai oasele complet dezvoltate si asta va duce in timp la cocosare si alte probleme

Salut! La varsta asta este perfect sa te apuci de sala.Ar trebui sa incepi cu cateva fotari, abdomene, tractiuni... dupa care ai putea sa te interesezi pe internet de exercitii pentru culturism. Sper ca te-am ajutat. Dai si funda?

Multumesc pentru raspuns, mi-ai putea spune de la ce varsta as putea incepe?

Cu placere, pai dezvoltarea se termina in jurul varstei de 20-21 ani.

15 ani e o varsta prea frageda; de la cel putin 18 ani te poti duce linistit

Serios? cocosare doar daca nu te antrenezi corect, altfel sala ajuta la dezvoltare ( ca orice alt sport )

- te poţi duce, normal.

Este normal, la aceasta virsta! Incearca sa-ti iei un antrenorr! Ca sa-ti fie mai usor!

Nu,te inseli, sala este nesanatoasa de la varsta asta, sportul in schimb este cu totul altceva

Si sala ce-o fi, nu tot sport?

Si ca fapt divers, la sala exista si exercitii pentru postura, sa te ajute sa stai drept.

Eu am facut de la 16 ani si m-a ajutat foarte mult sa ma dezvolt

Nu,sala nu este sport, da, ai dreptate cu acele exerciti, tu ai facut.e treaba ta, dar eu nu sunt de acord cu mersul la sala la o varsta mica

Daca nu e sport, de ce exista campionate de fitness si culturism ( nationale, europene, mondiale, etc. ), de ce au federatii, etc?

Pai aia este altceva.off

CULTURÍSM s. n. Disciplină sportivă bazată pe exerciții complexe, care urmărește dezvoltarea armonioasă și viguroasă a corpului.

SPORT, sporturi, s. n. Complex de exerciții fizice și de jocuri practicate în mod metodic, cu scopul de a dezvolta, de a întări și de a educa voința, curajul, inițiativa și disciplina

Mersi de informatie:d